theusfeijo

Especialista em Emagrecimento
🏋️‍♀️| Te ajudo a fazer as pazes com o espelho
🌎| Alunas em 3 países 🇧🇷🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿🇵🇹

11/09/2022

Já pensando na segunda feira… 😵‍💫

18/08/2022

✅ Não é brincadeira quando falamos que viemos para revolucionar o modelo das academias!

Aqui no Studio Velar, queremos sempre proporcionar o melhor para nossos alunos.

E o MELHOR significa: atendimento, compromisso e RESULTADO!

Não dá mais para perder tempo treinando só por treinar.

PARA de perder tempo treinando sem ter RESULTADO.

🔥 Marca seu amigo e compartilha MUITO essa NOVIDADE!

17/08/2022

🧨 Preparado pra mais uma!

Sempre em frente. Pra galera que falava que só não treinava com a gente pelo parque São Vicente ser longe…

Agora não tem mais desculpas, né?

Segunda unidade em breve!!!

09/08/2022

⭐️ E hoje quem está de aniversário é o .velar

Olhei pra trás, e já se passou 1 ano!!!

1 ano do início do sonho.
1 ano de muuuuito trabalho.
1 ano de muita conquista.

As fotos ao lado, são das confraternizações de 2020 e 2021 respectivamente.

Já que a postagem de aniversário, não poderia ser diferente:

Celebrando os alunos e amigos. Tudo só é possível graças a vocês.

O que se iniciou numa garagem, hoje se transformou em 3 espaços para os alunos desfrutarem.

Obrigado, e parabéns para vocês! 💪🏾🙂

29/07/2022

⚠️ Mais uma evolução do time!

Dessa vez, .papi - moleque esforçado e determinado!

Está aqui todos os dias levando a sério o nosso trabalho, e colhendo os frutos do resultado!

Parabéns, irmão! É só o começo!

28/06/2022

Confesso que esse antes/depois me surpreendeu também! 😵‍💫

Parabéns 🥳 você reclama dos treinos, mas no final tem que me agradecer, né?

Seguimos! Mais um case pro time. 🥇

22/06/2022

E não é que o antes/depois veio?!

E esse aqui vem com um gostinho a mais, pela dificuldade que tivemos!

E quando eu falo sobre dificuldade, falo especificamente sobre GOSTAR de treinar!

Carol é uma pessoa que sempre me deixou claro que não gosta de treinar de jeito nenhum, treina por pura obrigação…

Mas quando se trata de obrigação… fez bem feito! E agora que viu que é POSSÍVEL, a tendência é evoluir mais!

Gostando ou não, viu que não há outro caminho além do treino e da dieta, então, vai parar por que?

O resultado não vem rápido, mas desistir não acelera!

Parabéns , conseguimos! 💪🏾🥳🎊

31/05/2022

🌍 Uma dica simples, porém que muita gente não sabe!

Seu corpo naturalmente tende a gastar mais calorias em baixas temperaturas, como um processo de “defesa”.

Mas treinar no frio, é mais difícil? 🤔

Dificuldade não é bem a palavra… entenda que seus músculos vão se contrair para reter mais calor, e isso nos dá a impressão de estar fazendo mais esforço.

Porém, tudo é uma questão de direcionamento. Você só precisa de um bom aquecimento para preparar sua musculatura para receber os estímulos.

Então quer dizer que quando a temperatura baixa, automaticamente seu corpo começa a gastar mais calorias para te manter aquecido?

Exatamente, a fisiologia do nosso corpo é incrível, né?!

Se gostou na curiosidade, compartilha e ajuda no alcance ✅

26/05/2022

Na sua vida você precisa ter duas coisas:

FOCO E CLAREZA.

Foco para não se perder em meio a tantas distrações que somos expostos diariamente.

Para não pegar caminhos que nos colocam longe de nosso objetivo.

E clareza para você saber exatamente:

ONDE QUER CHEGAR
COMO VAI CHEGAR

Quando você tem isso bem definido, é só traçar o caminho que você vai chegar!

Quando você está focado no seu objetivo e tem clareza do que você quer, o destino trata de te colocar no lugar que é seu por direito.

🍀 faça sua própria sorte.

23/05/2022

🌟 Novas camisetas .velar

18/05/2022

👀🦍

20/04/2022

☀️ Postei uma enquete mais cedo sobre qual horário vocês costumam treinar.

🧠 Aqui, dei uma resumida nos benefícios de treinar em cada período do dia!

✈️ Então, marca um amigo na publicação ou encaminha pra alguém!

Endereço

Olímpia, SP

Site

https://www.instagram.com/team.feijo/

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