21/05/2022
Levantamento Terra é um dos exercícios mais completos para as costas. Desenvolve e fortalece os músculos da região lombar, pernas, trapézio e glúteos. Peça sempre a orientação de um profissional de Educação Física para ensinar a técnica e lhe auxiliar na execução correta deste exercício. Bons treinos 💪💥👊🏋♀️