Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 21:30 Terça-feira 06:00 - 21:30 Quarta-feira 06:00 - 21:30 Quinta-feira 06:00 - 21:30 Sexta-feira 06:00 - 21:30

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FOCO - Centro de Treinamento

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Novo Hamburgo, RS
FOCO - Centro de Treinamento

Seu objetivo é nosso FOCO! Agenda uma aula experimental para conhecer nossas modalidades.

09/06/2025

Segunda é dia de recomeçar com atitude! Bora pro jiu-jítsu e sinta na pele os benefícios de verdade. 🥋

MARQUE HOJE MESMO TUA AULA EXPERIMENTAL GRATUITA L!

📲 (51) 98098.6739
📍 Rua Boa Saúde, 1481, bairro Primavera - Novo Hamburgo / RS

28/05/2025

🎯 5 Motivos para Seu Filho Fazer Jiu-Jítsu 🥋👦👧

1️⃣ Disciplina e Respeito
Aprendem a ouvir, respeitar e seguir regras desde cedo.

2️⃣ Autoconfiança
Cada conquista no tatame fortalece a autoestima!

3️⃣ Autodefesa com Controle
Sabem se proteger sem violência, com técnica e responsabilidade.

4️⃣ Saúde e Condicionamento
Movimento, coordenação, força e energia de sobra!

5️⃣ Amizade e Trabalho em Equipe
Aqui se treina junto, se cresce junto e se diverte também!

📆 Traga seu pequeno para uma aula experimental gratuita e veja a diferença que o jiu-jítsu pode fazer!
Aulas às segundas, quartas e sextas-feiras, às 18h30

📍
📞 (51) 98098-6739
📩 Chame no direct para mais informações!

01/04/2025

Hoje é dia de treinar sem pano! No-Gi na Foco. 💪🏻💥
Mais velocidade, mais pegada, mais evolução.
Bora pro tatame?

Vem fazer uma aula experimental com a gente!
🥋
📍 Rua Boa Saúde, 1481, bairro Primavera - NH
📲 (51) 98098.6739

❤

05/02/2025

O jiu-jítsu oferece benefícios tanto para adultos quanto para crianças, promovendo condicionamento físico, disciplina e autoconfiança.
Para as crianças, a prática ajuda no desenvolvimento motor, na socialização e no controle emocional. Já para os adultos, além de ser uma excelente atividade física, melhora a coordenação, reduz o estresse e ensina técnicas de defesa pessoal. Além disso, treinar juntos fortalece os laços familiares e incentiva hábitos saudáveis para todas as idades.

Venha descobrir todos esses benefícios na prática! Na Foco, oferecemos treinos de jiu-jítsu para adultos e crianças, em um ambiente acolhedor e motivador. Traga seu filho, treine junto e sinta a diferença!

Agende uma aula experimental e experimente o melhor do jiu-jítsu com a gente.

Entre em contato e garanta sua vaga!

🥋
📍 Rua Boa Saúde, 1481, bairro Primavera - Novo Hamburgo / RS

02/02/2025

Dia de mutirão para instalação da lona do nosso novo tatame
Obrigado a cada um que levantou cedo no domingo para vir dar eata baita força
Valeu a pena, ficou lindo nosso tatame

20/01/2025

“Família que treina unida, cresce unida!
Traga seus filhos para uma experiência única no jiu-jítsu da Foco, onde pais e filhos aprendem e se divertem juntos. Venha fortalecer os laços familiares e a saúde em um ambiente acolhedor e seguro!”

Consulte horários e demais informações pelo nosso link na bio.
📲 (51) 98098.6739
📍 Rua Boa Saúde, 1481, bairro Primavera - Novo Hamburgo / RS
🥋

21/06/2024

Não pare de treinar Jiu-jítsu. Cada aula é uma oportunidade para se superar, para aprender algo novo e para fortalecer corpo e mente.

Nos tatames enfrentamos desafios que nos fazem crescer, desenvolvemos disciplina, resiliência e confiança.

Não desista, continue treinando, persista nos momentos difíceis e celebre suas conquistas. O caminho do JIU-JÍTSU é uma jornada de constante evolução.

Mantenha-se focado, determinado e sempre pronto para o próximo desafio.
Seja o protagonista da sua própria história no tatame e na vida.

🥋
📍 Rua Boa Saúde, 1481 - Novo Hamburgo
📲 (51) 98098 6739

14/06/2024

Aqui na Foco as aulas de preparação física são projetadas para trabalhar todo seu corpo, melhorando a força, flexibilidade e a resistência.

Quais são os benefícios?

- Melhora o condicionamento físico: exercícios dinâmicos que trabalham diferentes grupos musculares;
- Aumento de energia: movimentos que ajudam a combater o cansaço do dia a dia;
- Redução de estresse: uma ótima forma de libertar endorfina e relaxar a mente;
- Prevenção de lesões: melhora a postura e fortalecimento dos músculos.

Quer sentir a diferença no seu físico e sua saúde?
Vem treinar com a gente!

Agenda uma aula experimental totalmente gratuita e vem💪🏻🏋️🚀

🏋️
📍 Novo Hamburgo / RS
📲 Clica no link que está na bio e fale com a gente!

12/06/2024

Bom dia!

Passando aqui para agradecer à todos vocês pelo dia de ontem. Por todas as mensagens que recebemos.
Fiquei muito emocionada e feliz em ver o resultado do nosso trabalho!
Somos muito gratos por ter cada um de vocês aqui!
Obrigada 🙏🏻

🏋️

Endereço

Rua Boa Saúde/1481
Novo Hamburgo, RS
93344-460

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 21:30
Terça-feira	06:00 - 21:30
Quarta-feira	06:00 - 21:30
Quinta-feira	06:00 - 21:30
Sexta-feira	06:00 - 21:30

Telefone

+5551980986739

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