https://www.facebook.com/107073595064859/

mruizpersonal

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de mruizpersonal, Treinador(a), Novo Hamburgo.

07/11/2025

“O antes e depois vai muito além da estética.
É sobre transformação — física, mental e emocional.
É sobre olhar pra trás e ver o quanto a disciplina te fez evoluir.
Porque foco e constância constroem mais que um corpo: constroem caráter.
O resultado que você quer não vem de sorte, vem de método.
E eu posso te mostrar o caminho.
Vem comigo e aprende a treinar com propósito.”

#

06/11/2025

Você não precisa fazer muito.
Precisa fazer sempre.

O resultado vem da constância.
Treinar não é castigo — é estratégia .
Cada treino é uma escolha que te aproxima da tua melhor versão.

💥 A diferença entre tentar e conquistar tá na disciplina.
E eu posso te mostrar o caminho.

👉🏽 Vem comigo e aprende a treinar do jeito certo.

02/10/2025

“O verdadeiro antes e depois não é só uma mudança no corpo, mas uma prova do que disciplina, foco e constância são capazes de construir. Cada treino é um passo, cada escolha é uma vitória, e o resultado é consequência de quem não desiste. Se você também quer escrever a sua transformação, eu posso te orientar nesse caminho. 🚀💪”

-
-
-
-

13/07/2025

Saudades desse dia 28/06/2025, um dia de muita alegria e de muito orgulho.
Alegria de participar da Copa Body Building Fitness em Gramado - RS, de voltar ao palco competindo com atletas bem condicionados e competitivos. E orgulho saber que no auge dos meus 50 anos é possível estar competitivo e de incomodar a gurizada hehe..
Brincadeiras a parte, tive um bom direcionamento e apoio necessário para estar competindo neste evento lindo de fisiculturismo, onde conquistei bons resultados.

Categoria Men’s Physique

TOP 2 Open🏆

TOP 3 Master🏆

02/07/2025

“Quem sou eu por trás dos treinos e dos planos de dieta?”

Sou Marcos Ruiz.
Personal Trainer e Consultor Online.
Mas mais do que isso: sou um transformador de mentalidades.

Acredito que o treino vai muito além do corpo.
É sobre disciplina, constância e sobre se olhar no espelho e se reconhecer.

Minha missão é te mostrar que você é capaz.
Capaz de mudar hábitos, de conquistar resultados reais, de se sentir forte e confiante.

Eu trabalho com foco em:
🔥 Emagrecimento saudável
💪 Hipertrofia com estratégia
❤️ Saúde e qualidade de vida

Tudo isso com planejamento individual, com olhar humano e com o acompanhamento de quem entende que a jornada é difícil — mas vale cada esforço.

Se você quer mais do que um treino…
Se você quer um processo que te transforma de dentro pra fora…
Eu tô aqui.

Vamos juntos?

30/06/2025

Dia de agradecer!!! Quando entramos em uma empreitada de desafios sempre podemos contar com pessoas especiais comprometidas juntamente com os nossos objetivos.

obrigado mais uma vez por estar junto comigo nesse projeto me orientando e me fornecendo todas as ferramentas necessárias para chegar onde queríamos. Sempre digo pra ti, quando eu recebo um prêmio pela minha performance no palco, esse prêmio não é só meu!!! É teu também meu amigo, afinal de contas, sem a tua visão de treinador da tua experiência no fisiculturismo, desde a construção e o refinamento para tal situação não chegaríamos com excelentes resultados nesse campeonato.
E tava bem difícil, os atletas estavam em um nível alto de condicionamento. Mas fizemos o trampo e deu bom. Estou muito orgulhoso da gente. A gente incomodou!!! Hehehe o véio tá ON 🤣

E agradecer ao meu amor pela paciência e apoio total nesse projeto!!! Cuidou de mim como sempre. Preocupada com o todo!!! Normal de uma grande atleta e profissional seria que é!!!
Te amo♥️

Copa Body Building - NPC/RS
Categoria master: Top 3
Categoria open C: Top2

08/06/2025

‘’Quando faltar motivação exerça a disciplina’’.

-
-
-
-

10/12/2023

‘’A melhor maneira de se adquirir conhecimento é aprendendo a ouvir quem já o adquiriu’’.

Meeting de Emagrecimento: Nutrição e Musculação

-
-
-
-

07/12/2023

- ‘’ Sempre parece impossível até ser feito’’.

Musclecontest Mercosul 02/12/2023
NPC - RS

Top 2 - Master acima dos 45 anos
Top 4 - Open por altura

Orgulho de ter participado deste Campeonato de fisiculturismo.

-
-
-
-

24/11/2023

‘’A maior glória de uma vitória não consiste no cruzar a meta, mas sim no esforço até a alcançar’’.

# Tbt 19/11 Copa dos campeões 2023 IFBB - RS
Top 1 master mans phisyque

-
-
-
-

20/11/2023

Quero agradecer antes de mais nada a Deus, e a duas pessoas mais que importantes na minha vida.
Obrigado amor da minha vida, sempre cuidando de tudo, para que tudo saia perfeito, tu é uma gigante amor essa premiação é tua também, como disse antes sem vc não chegaríamos aqui, cuidou de todo o meu processo tudo cronometrado, obrigado amor te amo sempre❤️🔥.
E ao nosso mestre e amigo vc é o cara, quando vc diz que vai dar bom é porque vai dar, seguro e dinâmico te admiro muito por todo teu conhecimento e poder estar dividindo com a gente. Obrigado Vini!! Tu é grande amigo, pai e treinador. Tmj irmão 🚀🚀🚀🏆

20/11/2023

Quero agradecer duas pessoas importantes na minha vida que me deram todo suporte possível para chegar aqui e levar a merecida recompensa. Recompensa que vale bem mais que um troféu. Sim o troféu é um simbolismo de merecimento de todo trampo feito, mas que para mim não é o mais importante, claro que é bom ganhar o troféu e toda a gama que ele representa para a grande maioria das pessoas. Mas que me move é o amor que temos nesse esporte a garra de assumir sim o desafio de superar a nós mesmos. E o mais importantes as pessoas que caminham contigo e respiram a mesma paixão por esse esporte tão emblemático
Quero agradecer o amor da minha vida, que foi perfeita e pontual cuidando de todo o processo pra mim, na minha alimentação, nos meus cardios na minha motivação. Amor tu foi uma gigante te amo!!
E , tu foi impecável mestre, tu é o cara quando diz que vai dar bom é porque vai dar bom e ontem a noite não foi diferente, mestre te amo também hehe e toda a nossa equipe

Endereço

Novo Hamburgo, RS

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando mruizpersonal posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.