21/02/2024
Você já definiu os seus objetivos para o pilates? Você sabe o que você quer alcançar, como e quando? Você sabe o que depende de você e o que depende dos outros?
Ter objetivos claros e realistas é fundamental para o seu sucesso no pilates. Os objetivos te ajudam a ter um direcionamento, um propósito, uma motivação. Os objetivos te ajudam a medir o seu progresso, a avaliar os seus resultados, a celebrar as suas vitórias.
Mas para que os seus objetivos sejam efetivos, eles precisam ser seus. Eles precisam refletir os seus desejos, as suas necessidades, as suas possibilidades. Eles precisam ser compatíveis com o seu nível, o seu ritmo, o seu estilo.
Não adianta você se basear nos objetivos dos outros, pois eles podem não ser adequados para você. Não adianta você se comparar com os outros, pois eles podem ter condições diferentes das suas. Não adianta você se cobrar pelos outros, pois eles podem ter expectativas diferentes das suas.
O pilates é um exercício que respeita a individualidade de cada um. Cada um tem o seu corpo, a sua mente, a sua alma. Cada um tem o seu potencial, o seu limite, o seu desafio. Cada um tem o seu papel, o seu compromisso, o seu resultado.
Você é o único responsável pelo seu processo no pilates. Você é o único que pode definir os seus objetivos, planejar os seus treinos, executar os seus movimentos. Você é o único que pode se dedicar, se esforçar, se superar. Você é o único que pode se beneficiar, se transformar, se realizar.
Então, não se preocupe com os outros. Preocupe-se com você. Não se compare com os outros. Compare-se com você. Não se cobre pelos outros. Cobre-se por você.
Quando você se concentra em você, você se conhece melhor, se valoriza mais, se ama mais. Quando você se concentra em você, você aproveita melhor o pilates, se diverte mais, se relaxa mais. Quando você se concentra em você, você alcança o resultado que você quer, se sente mais feliz, se orgulha mais. 💜
