06/01/2022
🛑 Vamos lá! Comece 2022 da melhor maneira possível!
▪ Um ótimo motivo é a qualidade de vida. Mas como? Através da adoção de um estilo de vida ativo, baseado na prática de andar de bicicleta regularmente. Com base no Ministério da Saúde, são muitos os benefícios de realizar atividade física, alguns deles:
▪ Fortalecimento dos ossos e músculos;
▪ Melhorado condicionamento muscular e cardiorrespiratório;
▪ Redução do risco de doenças cardiovasculares, diabetes, osteoporose, fibromialgia,alguns cânceres, entre outras doenças;
▪ Redução do estresse;
▪ Controle da pressão arterial e níveis de açúcar no sangue;
▪ Melhora em quadros de depressão;
▪ Aumento da autoestima e da sensação de bem-estar;
▪ Aumento da expectativa de vida;
▪ Controle de peso.
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