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kratos.ct

Trabalhamos com treinamento de força e levantamento de peso olímpico nas modalidades:

Personal Individual
Personal Dupla
Semi Personal

05/01/2026

O que torna o CT Kratos diferente das academias convencionais!

✅ Tempo de qualidade:
1 hora de treino focada, organizada e eficiente.

✅ Treino personalizado:
Você não f**a perdido. O treino f**a no quadro e o professor acompanha, orienta e corrige cada movimento.

✅ Mais atenção, menos gente:
Apenas 4 pessoas por professor, sem disputa por aparelhos.

✅ Muito mais que treino:
É acompanhamento, método e resultado. Um ambiente leve e dinâmico e professores focados em te fazer evoluir.

✅ Qualif**ação que gera resultado:
Profissionais capacitados e conhecimento aplicado com estratégia.

VEM VIVER ESSA EXPERIÊNCIA COM A GENTE!

03/05/2024

Mais uma vez, estamos enfrentando um difícil momento com as grandes chuvas e alagamentos em todo o nosso estado.

Muitas pessoas foram afetadas, e esse cenário vai deixar marcas profundas em todos nós.

É totalmente compreensível se sentir vulnerável e ansioso ao ver tanta devastação.

As equipes de resgate estão trabalhando incansavelmente para salvar o maior número de pessoas e assim tirá-las de situação de risco.

Para quem está seguro, manter a mente ativa com bons pensamentos e se exercitar é uma ótima alternativa,pois precisamos nos manter fortes e saudáveis para posteriormente ajudar aqueles que mais precisam, precisaremos de muita ajuda para reconstruir nosso Estado.

Juntos somos mais fortes 🫶

📍Nós do Kratos CT somos um ponto de coleta de doações para as nossas comunidades.

01/04/2024

Que tal ganhar um desconto na sua mensalidade?

Isso é fácil, basta postar um vídeo ou uma foto sua treinando no CT KRATOS, e marcar o nosso @ .

Pronto, agora é só torcer para ser sorteado🤞

Confere as REGRAS DO SORTEIO ⬇️

▪️Poste quantos vídeos e fotos quiser, é ILIMITADO. Quanto mais postar, mais chances de ganhar.

▪️Lembre de marcar o CT, caso contrário não estará concorrendo.

▪️As postagens são validas até dia 30/05/2024.

▪️O sorteio será realizado no dia 03/05/2024.

▪️Assim que postar e marcar o ct, você estará concorrendo a 10% de desconto do valor da mensalidade.

E aí? Gostaram? Bora participar?

18/03/2024

Junte-se ao nosso time!

Estamos crescendo e ampliando a nossa grade de horários, por isso vamos aumentar a nossa equipe de profissionais.

Se você conhece alguém ou é um profissional de Educação Física, tá aí uma grande oportunidade!

O que estamos procurando em nossos treinadores:

1️⃣ Estar cursando a partir do 6° semestre de Educação Física ou que já seja formado.

2️⃣ Ser comunicativo, dinâmico e didático, o objetivo aqui é não f**ar parado.

3️⃣Esteja disposto a aprender e praticar a nossa metodologia de treinamento.

4️⃣Ter iniciativa e que fique sempre atento aos detalhes.
Quanto mais motivado melhor.

5️⃣Disponibilidade de horários entre 8h até 12h ‼️ 13h30 até 16h‼️ 18h até 21h30.

✅Para quem está buscando uma oportunidade e possui essas características, envie o currículo com foto para o nosso e-mail: [email protected]

08/03/2024

O dia 8 de março – Dia Internacional da Mulher – é um marco na luta das mulheres pela afirmação de sua dignidade e contra todas as formas de violência e discriminação.

Nós do Kratos CT,consideramos que é uma data que vai além de flores, ela celebra não somente a diversidade de papéis e lugares que a mulher ocupa, mas também as suas lutas, desafios e necessidades na busca por representatividade e valorização.

Vamos utilizar essa data para reconhecer a importância da luta feminina e apoiar umas às outras. Neste 8 de março, que nossas ações contribuam para a construção de um mundo mais igualitário e justo.

Com carinho, equipe Kratos.

23/02/2024

Hoje queremos apresentar mais uma parceria de sucesso.

Karoline Rigo, fisioterapeuta crefito 250838-F.

Graduada pela Universidade Cenecista de Bento Gonçalves

Curso de extensão em terapia manual, agulhamento
à seco (Dry Needling), fisioterapia respiratória.

Assim como a gente Karol acredita que o exercício
físico é uma ferramenta essencial de cura e prevenção.

Ela estará trabalhando com terapias manuais: liberação miofascial e ventosoterapia.

Seja bem vinda, Karoline Rigo, tu veio para somar ✨.

Os atendimentos podem ser agendados pela DM ou telefone 📲 (54) 996526614 🏃‍♂️💪🏻🏋️‍♂️.

05/01/2024

2024 CHEGOU 🙌

Quais são as tuas metas para este ano ?

Que tal treinar em um lugar onde você é bem orientado por profissionais qualif**ados em um ambiente alegre e diferenciado!!?

Tudo isso sem precisar disputar vagas em equipamentos e nem a atenção dos professores.

ISSO MESMO 😲

Vem pro CT KRATOS que aqui é SUCESSO!

📍Estrada Buarque de Macedo, 2869.

24/12/2023

Nós, do KRATOS Centro de Treinamento, desejamos um Natal abençoado e um novo ano repleto de energia, saúde e conquistas, emanando seu melhor por onde passar.

31/10/2023

O segredo não é f**ar horas na academia e sim trabalhar todo o seu corpo de forma consciente, mantendo os estímulos necessários.

Você precisa aprender a se movimentar com qualidade. Vem pro CT KRATOS, nós vamos te ajudar.

16/10/2023

Não deixe a chuva molhar o seu progresso.

Já passou da hora de você parar de usar a chuva como desculpa.

Lembre-se da importância da constância no processo de treino.

Estamos esperando 🙌

01/09/2023

Que nesse 1 de Setembro, todos os profissionais de Educação Física celebrem refletindo sobre a importância de sua intervenção com a sociedade, assim como sua responsabilidade para a melhora na qualidade de vida do cidadão.

Para todos os professores de Educação Física, os nossos parabéns e permitam-se o orgulho pelo seu nobre trabalho!

Agradecimento especial a nossa equipe, obrigada pelo empenho em mostrar que somos capazes de cuidar e manter nosso corpo ativo. Vocês são incríveis! 🏋‍♂🧡

Feliz dia do profissional de Educação Física!

29/08/2023

Você sabia que levantar pesos te ajuda a combater a dor nas costas?

A Organização Mundial da Saúde alerta que 80% da população já teve ou terá dor na coluna.

É importante ter em mente que o sedentarismo é o grande inimigo da saúde.

Pessoas que não fazem exercícios apresentam a musculatura mais fraca e, dessa forma, maior predisposição a ter dores nas costas.

Quando as dores nas costas começam, o nosso primeiro instinto é repousar e parar as atividades físicas, esperando que as dores passem.

No entanto, o estarmos parados apenas leva a uma redução da mobilidade e da força muscular, perpetuando a causa da dor nas costas.

O treino de força é fundamental para devolver a força e mobilidade às costas, para que assim se recupere a qualidade de vida.

Ter um “core” forte e estável é crucial para a saúde da coluna, lembrando que é fundamental aumentarmos os níveis de força das pernas e braços.

Se a musculatura estiver fraca, quando o corpo for desafiado com uma tarefa difícil, o corpo dependerá mais das suas estruturas passivas, colocando os discos sob mais stress e, consequentemente, aumentando a probabilidade de lesão.

Que tal iniciar um programa de treino com a gente?

Endereço

Avenida Borges De Medeiros, 187
Nova Prata, RS
95320000

Site

facebook.com

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