Brutal Thai

03/11/2022

Aquele com recorte da aula e esses dois alunos gente finíssima, muay thai e muita resenha de qualidade!!

07/10/2022

23/02/2022

Vamos aos detalhes dessa defesa tão importante no muay Thai, o intuito do bloqueio é, proteger o corpo dos chutes circulares, o defensor deve trazer o joelho no sentido do tronco, canela voltada para diagonal, para que o ataque sempre encontre sua canela ou joelho como defesa, braços protegendo a cabeça, nunca deixar o cotovelo para dentro da coxa, e sim como ressaltamos na imagem do professor .bani, o atleta deve se manter se equelibrado e posturado, mostrando assim que, sua defesa é mais forte que o ataque!!

09/05/2020

Lutador agressivo que visa vencer por nocaute, mesmo quando isso lhe causa danos e a perda de pontos, geralmente não é alto, mas possui um corpo musculoso e forte. Costuma se machucar bastante, pois para efetuar os socos, o oponente usa golpes de encontro e teeps para afastá-lo.
📷 Pornsanae Sitmonchai

22/04/2020

Geralmente, esse perfil de atleta machuca bastante os oponentes, além de treinar intensamente, pois precisa de muito gás pra manter a força em seus golpes.
📷 Yodsanklai Fairtex

08/04/2020

Geralmente, esse perfil de atleta treina muitas horas por dia para que tenha o preparo físico necessário, e aguentar toda força e volume durante uma luta.
📷 Yodwicha Por Boonsit

01/04/2020

A musculatura abdominal quando bem trabalhada compensa as tensões lombares, além de ser responsável pelo equilíbrio, postura e trabalho respiratório.
Separamos 5 tipos de abdominais para você praticar em casa em 3 séries até seu corpo fadigar, sempre respeitando o seu limite. Mas, lembrem-se... muito cuidado para não forçar o pescoço, toda a força do seu corpo deve ser direcionada para o abdômen, ok? 👊🏻
Bora escapar da preguiça nessa quarentena, treine em casa e não deixe de movimentar o corpo! 💪🏻

23/03/2020

A quarentena na Brutal Thai tá assim! 💪🏻 TREINE EM CASA, não deixe de movimentar o corpo!👊🏻

20/03/2020

⚠IMPORTANTE⚠
Aulas canceladas por tempo indeterminado. Vamos seguir com treinos individuais em casa e estudo de aperfeiçoamento.

Juntos somos mais forte! 💪🏻

18/03/2020

Se você cansar, aprenda a descansar e não a desistir! 💪🏻
Objetivo traçado? Aperte o foco e vai! 👊🏻