Harmonia Pilates

Harmonia Pilates Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Harmonia Pilates, Estúdio de pilates, Rua Brasília, 118, Nova Odessa.

Instrutora Mariana
- Formada em Pilates Clássico e Contemporâneo
- Especialista em Ortopedia pelo Hospital Albert Einstein

💙 Nosso lema: "Aqui você sempre sairá melhor do que chegou: seja com menos dor, mais força, mais leveza ou mais feliz.”

Dar aula em grupo com qualidade é possível, sim!E a Lê, sente isso na prática em suas aulas aqui no Studio e seu depoime...
31/03/2026

Dar aula em grupo com qualidade é possível, sim!

E a Lê, sente isso na prática em suas aulas aqui no Studio e seu depoimento não me deixa mentir!

Exige atenção, estudo, escuta e adaptação constante.
Cada aluno tem uma história, um limite, uma necessidade.

Dá trabalho? Dá.

Mas também é extremamente gratif**ante.

Eu sou apaixonada pelo atendimento em grupo,
porque quando bem feito, ele transforma de verdade.

Nem todo mundo ama fazer exercícios e tá tudo bem! O que faz a diferença de verdade não é a motivação do começo, é a con...
24/03/2026

Nem todo mundo ama fazer exercícios e tá tudo bem! 

O que faz a diferença de verdade não é a motivação do começo, é a constância ao longo do tempo.

E a constância f**a muito mais fácil quando você encontra algo que te dá prazer.

Então procure algo que te dê prazer ao praticar, que te faça sentir vontade de voltar. E se você não encontrar nada, faça sem gostar, pois você é adulto e sabe das suas responsabilidades, não é mesmo?! 

Enfim... 

Não precisa ser perfeito.

Não precisa ser o treino da moda.

Precisa ser algo que você consiga manter.

Só vai arrastando pro lado ➡️ ➡️
23/03/2026

Só vai arrastando pro lado ➡️ ➡️

14 anos…E não são 14 meses, nem 14 dias, nem 14 horas.São 14 anos de dedicação, comprometimento e determinação.14 anos e...
19/03/2026

14 anos…

E não são 14 meses, nem 14 dias, nem 14 horas.
São 14 anos de dedicação, comprometimento e determinação.

14 anos empreendendo… (e a gente sabe que não é fácil empreender nesse país).
São muitos desafios, decisões difíceis e aprendizados ao longo do caminho.

E eu sinto uma gratidão enorme e um orgulho por tudo que construí até aqui.

Segui o meu caminho com verdade, sem passar por cima de ninguém.
Fazendo a minha parte, sendo exatamente quem eu sou.

E toda vez que essa data chega, um filme passa na minha cabeça.
É impossível não lembrar de onde tudo começou...

A menina de 22 anos, sem dinheiro no bolso, mas com muita vontade de fazer acontecer.

Nunca se colocou como vítima, nunca usou as circunstâncias como desculpa.
Ela decidiu seguir.
Dar o seu melhor, todos os dias, com o que tinha naquele momento.

E hoje, eu olho pra tudo isso e reconheço: eu nunca imaginei chegar onde estou, fazer o que eu faço, ter as oportunidades que eu tenho e viver tudo o que vivo hoje. (é fod** demais)

E por isso… só posso agradecer 🙏🏽

A cada pessoa que faz parte dessa história.
A cada aluno que passou por aqui.
A cada experiência vivida dentro do estúdio.

Como eu sempre digo: eu sou imensamente feliz fazendo o que eu faço 💛

Que venham mais anos de Harmonia Pilates…

E que esse continue sendo um espaço de transformação, acolhimento e equilíbrio,
para o corpo, a mente e a alma.

E que venha o 15º aniversário. ✨

Por que quem faz exercício físico é mais feliz?😄Não é só sensação, pois o movimento muda o funcionamento do corpo e do c...
10/03/2026

Por que quem faz exercício físico é mais feliz?
😄

Não é só sensação, pois o movimento muda o funcionamento do corpo e do cérebro.

Quando você se exercita, o corpo libera substâncias como endorfina, serotonina e dopamina, conhecidas como os “hormônios do bem”.

Elas ajudam a reduzir o estresse, melhorar o humor e aumentar a sensação de bem-estar.

Além disso, o exercício:
✔️ diminui a ansiedade
✔️ melhora o sono
✔️ aumenta a autoestima
✔️ traz mais disposição para o dia a dia

Ou seja, não é apenas sobre mover o corpo...

É sobre qualidade de vida, equilíbrio e felicidade.

Movimente-se!
Seu corpo e sua mente agradecem 💛🧠🤸🏻‍♀️

Um   recente de mais um  Como sou grata à Deus por poder conhecer tantos lugares!E que venham mais viagens incríveis e m...
05/03/2026

Um recente de mais um

Como sou grata à Deus por poder conhecer tantos lugares!

E que venham mais viagens incríveis e mais fotos lindas...

🙌🏼🧳♥️📸

#ᴠɪʟᴀᴠᴇʟʜᴀ

Endereço

Rua Brasília, 118
Nova Odessa, SP
13387-614

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 11:00
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Quarta-feira 07:00 - 11:00
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Quinta-feira 07:00 - 11:00
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Sexta-feira 15:00 - 19:00

Telefone

+5519996811569

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