Qual é o horário de funcionamento?

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Villa da Serra Fitness

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Academia Villa da Serra Fitness

19/06/2024

What doesn’t kill me make me stronger. Ta de acordo com esta imagem? O que signif**a? Mais um treino e vamu que vamu!

16/05/2024

Neste sábado, dia 18/05, prepare-se para
queimar calorias, fortalecer seus músculos e
aumentar sua resistência em uma aula animada
e divertida de GO Pedal com a professora Érica.
󰣖󰙥
Reserve sua bike pelo app, whatsapp ou na
recepção e venha participar de um treino
animado e produtivo na VS Fitness.🚲✨

08/05/2024

Neste sábado, dia 11/05, teremos um aulão especial em comemoração ao dia das Mães. Prepare-se para
queimar calorias, fortalecer seus músculos e
aumentar sua resistência em uma aula animada
e divertida de GO Pedal com a professor Dudu.

Teremos também sessões de Quick Massage Gratuita com
󰣖󰙥
Reserve sua bike pelo app, whatsapp ou na
recepção e venha participar de um treino
animado e produtivo na VS Fitness.🚲✨

02/05/2024

Neste sábado, dia 04/05, prepare-se para
queimar calorias, fortalecer seus músculos e
aumentar sua resistência em uma aula animada
e divertida de GO Pedal com o professor Tardelli.
󰣖󰙥
Reserve sua bike pelo app, whatsapp ou na
recepção e venha participar de um treino
animado e produtivo na VS Fitness.🚲✨

12/03/2024

Desperte seu coração para uma vida mais forte! 💓 O treino de cardio não é apenas sobre queimar calorias, é sobre fortalecer o músculo mais importante: o seu coração. Comprometa-se com o cardio e sinta a diferença em sua saúde e vitalidade.

06/03/2024

Desafie suas limitações, supere-se a cada treino. Na jornada da superação, sua determinação é o combustível que te leva além.

04/03/2024

Desafie-se a ser melhor a cada semana! ✅ Hidratação, alimentação saudável, treinos intensos e disciplina são os pilares do seu sucesso. Está pronto para superar seus limites?

28/02/2024

Descubra o poder da auto defesa brasileira! 💥

Kombato é uma técnica de proteção, desenvolvida no Brasil, amplamente adotada por autoridades e profissionais do setor de segurança.

Aprenda com especialistas renomados métodos e técnicas para fortalecer sua mente e seu corpo, aumente seu autocontrole e suas habilidades de defesa pessoal. Proteja-se e proteja sua família dos perigos modernos. 💪🛡️

27/02/2024

Sabia que ter uma boa noite de sono é tão importante quanto treinar?

O sono ajuda o corpo a se recuperar dos esforços realizados no dia que passou. Os músculos são restaurados, a mente f**a mais leve e o corpo trabalha para renovar toda a energia perdida ao longo do dia.😴

Uma boa noite de sono também pode melhorar seus níveis de energia e disposição. Isso signif**a mais força e mais resistência durante os treinos.

Garanta uma noite bem dormida para completar e melhorar cada vez mais seu desempenho.💪🏻

26/02/2024

Para quem deseja uma vida mais saudável, ativa e dinâmica, o treinamento funcional pode ser uma excelente alternativa, pois:

✅ Melhora o condicionamento físico.

✅ Melhora a capacidade cardiorrespiratória.

✅ Aumenta a força muscular.

Entre em contato conosco e participe dos nossos treinamentos funcionais e tenha acompanhamento de profissionais amplamente qualif**ados.

23/02/2024

Cerca de 40 minutos a 1 hora e meia antes de iniciar o treino na academia é fundamental realizar uma refeição capaz de fornecer os nutrientes necessários à execução do exercício.

Trouxemos 3 dicas simples, práticas e saborosas para você consumir antes dos seus treinos.

21/02/2024

O aquecimento tem o objetivo de preparar o corpo para um exercício desafiador elevando a frequência cardíaca, temperatura do corpo e a respiração. Assim terá mais facilidade de oxigenação para os músculos. 🏃🏽‍♂️

A prevenção de lesões também é amplamente garantida pelo aquecimento. O músculo e o organismo como um todo estará mais preparado para receber estímulos de força.

Agora você já sabe a importância de se aquecer antes do seu treino, hora de focar nos objetivos e alcançar resultados. 💪🏿🏋🏻‍♂️✨

Endereço

R. Do Campo, 35/G2
Nova Lima, MG

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 21:00
Terça-feira	06:00 - 21:00
Quarta-feira	06:00 - 21:00
Quinta-feira	06:00 - 21:00
Sexta-feira	06:00 - 21:00
Sábado	08:00 - 15:00

Site

http://vsfitness.com.br/

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