Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 05:30 - 12:00 14:00 - 21:00 Terça-feira 05:30 - 12:00 14:00 - 21:00 Quarta-feira 05:30 - 12:00 15:00 - 22:00 Quinta-feira 05:30 - 12:00 14:00 - 21:00 Sexta-feira 05:30 - 12:00 14:00 - 21:00 Sábado 07:00 - 12:00

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Academia 6.8

Academia 6.8 ( Seu corpo no lugar certo )

Academia 6.8 ( Seu corpo no lugar certo )
- Musculação
- Ginastica
- Jump
- Spinning
-
Horario de funcionamento de 06:00 horas á 23:00 horas de segunda a sexta e aos sábados de 07:00 horas a 14:00 horas.

20/05/2026

Se você já se pegou fazendo a mesma série há meses ou sente que poderia render mais, este post é para você. 👇

Não existe milagre, existe método. Por isso, separamos 3 dicas essenciais que vão te ajudar a otimizar sua execução, desafiar seus músculos e garantir a recuperação necessária para crescer.

Conta pra gente nos comentários: qual desses 3 pontos você mais precisa melhorar hoje? 🤔

Arrasta pro lado para ver todas as dicas! 👉

18/05/2026

Se o seu treino de pernas não te faz evoluir, tem algo errado aí. ⬇

Não adianta passar duas horas na academia se a intensidade e a técnica não andarem juntas.

Muitas vezes, ajustar a posição dos pés, controlar a descida (fase excêntrica) e manter a postura alinhada mudam completamente o estímulo do músculo.

Na Academia 6.8, nossa equipe está sempre de olho para garantir que cada repetição sua realmente valha a pena.

Qual é o exercício de pernas que você acha mais difícil de executar perfeitamente? Conta aqui nos comentários! 👇

03/05/2026

Domingo é dia de descanso para os mortais... mas para a , a gente abre uma exceção! 💃

A Academia 6.8 não abre aos domingos, mas quando a loba decide treinar, quem somos nós para dizer não? 🐺🔥

Amanhã voltamos com tudo no horário normal. Aproveitem o descanso (ou a música nova dela) e nos vemos na segunda! 💪

28/04/2026

Muita gente começa a treinar com "sangue nos olhos", mas desiste na terceira semana porque exagerou na dose. Sabe por que a consistência vence a intensidade? 🏆

O resultado não vem de um único treino épico, mas da soma de todos os dias em que você apareceu, mesmo sem vontade. A intensidade constrói o músculo do dia; a consistência constrói o corpo da sua vida.

Na Academia 6.8, a gente te ajuda a encontrar o ritmo certo para você não parar no meio do caminho.

E você, já garantiu o treino de hoje? ✅

20/04/2026

O cardio pode ser um desafio, mas vale muito a pena! 🔥

Sabemos que nem todo mundo é fã de cardio, mas a verdade é que ele é fundamental para a saúde e bem-estar.

Compartilhamos algumas dicas para você aprender a amar (ou pelo menos tolerar) o cardio:

🎵 Encontre uma Atividade que Você Goste: Não precisa ser só esteira! Experimente dança, natação, ciclismo, pular corda, etc.

🎧 Crie uma Playlist Empolgante: Músicas animadas podem te dar um gás extra nos momentos de cansaço.

🤝 Treine com um Amigo: Ter companhia torna o treino mais divertido e motivador.

🎯 Defina Metas Realistas: Comece devagar e aumente a intensidade e duração gradualmente.

💬 E você, qual sua relação com o cardio? Ama ou odeia? Conta pra gente nos comentários! 👇

15/04/2026

P**e para a sua melhor versão! 🚀

Na Academia 6.8, a aula de Jump é o equilíbrio perfeito entre queima calórica e pura diversão. 🥵

Melhore sua resistência cardiorrespiratória e tonifique as pernas pulando ao som das melhores músicas. 🎵

Vem cuidar da sua saúde com a energia lá no alto! 🔥

14/04/2026

Treine inteligente, treine com quem sabe. 🔥

Aqui na 6.8, você conta com um time de profissionais qualificados para extrair o melhor de você em cada repetição. Bora treinar? 😎

10/04/2026

Treinar com inteligência é ter o seu planejamento onde quer que você esteja! 📱

Na Academia 6.8, você não perde tempo procurando ficha de papel. Todo o seu treino com séries, repetições e imagens
explicativos, está na palma da sua mão.

✅ Evolução monitorada.
✅ Exercícios detalhados.
✅ Praticidade total.

Vem pra 6.8 e experimente a liberdade de treinar com a melhor tecnologia! 🔥

08/04/2026

Treinar com orientação faz toda a diferença nos seus resultados e, principalmente, na sua saúde. 🏋️‍♀️

Na Academia 6.8, você conta com supervisão constante para garantir que cada movimento seja executado da forma correta.

Evite lesões e potencialize seus ganhos com o suporte de quem entende do assunto. Aqui, o seu objetivo é levado a sério! ⚠

06/04/2026

Dia Mundial da Atividade Física! 🏋️‍♀️

Hoje é o dia de lembrar que o movimento é vida! Não importa se é uma caminhada leve, um treino intenso, uma aula de dança ou yoga: mexer o corpo traz benefícios para o corpo e para a mente.

Na Academia 6.8, celebramos o movimento todos os dias! 💪
Comece sua jornada com a gente e descubra a força que você tem!

06/04/2026

Disciplina é fazer o que precisa ser feito, mesmo nos dias em que a motivação não aparece. É sobre escolher a sua melhor versão todos os dias. ⚡️

Vem pra Academia 6.8 e transforme esforço em evolução. O seu corpo do futuro agradece as escolhas que você faz hoje!

Endereço

Rua TRAVESSA GENI SARAIVA 68
Nova Iguaçu, RJ
26031180

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	05:30 - 12:00
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