Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 22:00 Terça-feira 06:00 - 22:00 Quarta-feira 06:00 - 22:00 Quinta-feira 06:00 - 22:00 Sexta-feira 06:00 - 22:00 Sábado 06:00 - 12:00

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Academia Lessa

Musculação
Pilates
Natação adulto e infantil
Hidroginástica

25/08/2026

🏊‍♀️ Natação para todas as idades na Academia Lessa!

A natação é uma excelente forma de cuidar da saúde, desenvolver a coordenação motora, melhorar o condicionamento físico e, claro, se divertir! 💦

👧 Natação infantil
Temos turmas para crianças de até 4 anos e também para acima de 4 anos, com horários pela manhã e à tarde.

👨 Natação adulto
Turmas de segunda, quarta e sexta, das 17h às 17h40.

📍 Rua São José de Calazans, 192 — Posse, Nova Iguaçu/RJ
📲 (21) 9 9635-2006

Venha conhecer a Academia Lessa e encontre o horário ideal para você ou para o seu filho! 💙

QualidadeDeVida NovaIguaçu Posse AtividadeFísica

13/08/2026

Treinar não é apenas sobre aparência. É sobre viver melhor.

Na Academia Lessa, acreditamos que cuidar do corpo é uma forma de cuidar da vida.

Mais disposição para a rotina. Mais mobilidade. Mais força para as atividades do dia a dia. Mais saúde para aproveitar cada fase da vida.

Aqui, você não precisa buscar um corpo perfeito. Precisa buscar um corpo mais saudável, forte e funcional para você.

Academia Lessa — força para o corpo, saúde para a vida. 💪

📍 Rua São José de Calazans, 192 — Posse, Nova Iguaçu/RJ
📲 (21) 9 9635-2006

09/08/2026

Neste Dia dos Pais, celebre mais do que a força: celebre o exemplo. 💪❤️

Porque cuidar da saúde também é uma forma de cuidar de quem está ao nosso lado — e quando pai e filho compartilham esse caminho, o treino ganha ainda mais significado.

Na Academia Lessa, acreditamos que saúde, disposição e qualidade de vida são conquistas para toda a família.

Feliz Dia dos Pais! 👨‍👦💪

ForçaEquilíbrioEConstância

29/07/2026

Disciplina te faz começar. Constância te faz chegar. 💪

Resultados de verdade não aparecem da noite para o dia. Eles são construídos treino após treino, escolha após escolha.

Na Academia Lessa, você encontra o ambiente certo para desenvolver força, equilíbrio e concentração, com acompanhamento e motivação para seguir firme nos seus objetivos.

📍 Rua São José de Calazans, 192 – Posse – Nova Iguaçu/RJ
📲 (21) 99635-2006

Seu melhor resultado começa com a decisão de não desistir.

Fitness NovaIguaçu Posse QualidadeDeVida Saúde Superação

03/07/2026

Treino em dia não é sobre esperar a motivação chegar. É sobre começar — e deixar que cada movimento te lembre do motivo pelo qual você decidiu cuidar de si. 💪🔥

Hoje pode ser difícil. Pode bater preguiça. Pode faltar disposição. Mas cada treino conta, cada esforço soma e cada pequena evolução constrói um resultado maior.

Seu melhor momento para começar é agora.
Vem pra Lessa! 🧡🖤

Saúde Motivação NovaIguaçu

02/07/2026

🇧🇷 Brasil rumo ao Hexa! 💚💛💙

Na Academia Lessa, a torcida começa desde cedo! Entre brincadeiras, sorrisos e muita diversão, nossos pequenos aprendem que a natação vai muito além de nadar: ela desenvolve coordenação, confiança, disciplina e amor pelo esporte.

Enquanto sonhamos com o Hexa da nossa Seleção, seguimos comemorando cada conquista dentro da piscina. Afinal, cada braçada, cada mergulho e cada novo desafio superado já é uma grande vitória.

Aqui, formamos crianças mais seguras, saudáveis e felizes... sempre com muita alegria e, claro, na torcida pelo Brasil! 🇧🇷🏆

💦 Vem fazer parte dessa equipe de campeões!

AprenderBrincando PequenosCampeões Natação TorcidaVerdeEAmarela BrasilHexa

24/06/2026

🇧🇷💪 Hoje tem Brasil na Copa... e por aqui a torcida já começou!

Entre uma braçada, um exercício e muitas risadas, nossos alunos mostraram que esporte é mais do que competição: é união, alegria e motivação para seguir em frente.

Enquanto a Seleção entra em campo, nós seguimos fazendo o que sabemos de melhor: movimentar o corpo, cuidar da saúde e celebrar cada momento juntos.

Porque vestir a camisa do Brasil também é acreditar na força, no equilíbrio e na concentração que nos levam mais longe todos os dias.

Vai, Brasil! 🇧🇷🔥

18/06/2026

Tem gente que acha que hidroginástica é só entrar na piscina...

Até fazer uma aula e descobrir que a história é bem diferente! 😅💦

Entre risadas, movimentos sincronizados e muita disposição, nossos alunos mostram que cuidar da saúde também pode ser divertido.

Aqui, a água refresca, o corpo se movimenta e o bom humor faz parte do treino.

Quem vê de fora até pensa que é brincadeira. Quem participa sabe que o resultado é sério! 💙🏊‍♀️

Vem fazer parte dessa turma que transforma exercício em momentos de alegria.

Endereço

Rua São José De Calazans, 192
Nova Iguaçu, RJ
26020090

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 22:00
Terça-feira	06:00 - 22:00
Quarta-feira	06:00 - 22:00
Quinta-feira	06:00 - 22:00
Sexta-feira	06:00 - 22:00
Sábado	06:00 - 12:00

Telefone

21 3101-0420

Site

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