Academia Body&Motion

Academia Body&Motion O melhor investimento para sua saúde.

02/06/2026

O nosso espaço BODY kids feito com tanto amor para vocês! Já envia para aquela mamãe que precisa vir treinar na BM e aproveitar o que temos de melhor 💛

02/06/2026

Resultado de verdade não nasce em 30 dias. Ele é construído nas decisões que você toma agora.

Treinar hoje é o que define como você vai se sentir amanhã. E principalmente… como você vai se ver no espelho daqui a alguns meses.

Não adia. Não negocia. Começa 💪

Tá esperando o quê para fazer parte da nossa comunidade. 💪
01/06/2026

Tá esperando o quê para fazer parte da nossa comunidade. 💪

Vista-se de Brasil e venha curtir conosco. Catraca Livre. Chama sua torcida e vemnnm. ...
30/05/2026

Vista-se de Brasil e venha curtir conosco. Catraca Livre. Chama sua torcida e vemnnm. 💪

Ela impacta diretamente sua energia, força, resistência e recuperação.Carboidratos fornecem energia pro treino.Proteínas...
29/05/2026

Ela impacta diretamente sua energia, força, resistência e recuperação.

Carboidratos fornecem energia pro treino.
Proteínas ajudam na construção e recuperação muscular.
Gorduras boas e micronutrientes mantêm seu corpo funcionando bem.

Quando sua alimentação está desregulada, seu rendimento cai, o cansaço aumenta e os resultados demoram mais para aparecer.

Ou seja: não é só sobre treinar mais…
é sobre alimentar melhor o seu corpo para performar melhor.
É preciso zelar pelo todo! 🔥

Um treino de 1 hora representa apenas 4% do seu dia. Viver bem os outros 96% é fundamental para alcançar seus objetivos!...
27/05/2026

Um treino de 1 hora representa apenas 4% do seu dia. Viver bem os outros 96% é fundamental para alcançar seus objetivos!

Descansar, se alimentar bem, se manter hidratado… Tudo isso faz parte da busca pela evolução. Não negligencie o cuidado com você.
😉

26/05/2026

🚨Temos novidades no ar.

Sim, pensando em você e no seu desenvolvimento correto, hoje temos nutricionista para te acompanhar e orientar na evolução da sua jornada.

Acompanhamento totalmente personalizado. 💪🥗

Atendimento com horário marcado, agende via whatsapp.

25/05/2026

Tem gente que vem pra treinar.
E tem gente que vem pra respirar um pouco da correria do dia. ✨

Na BM, a gente acredita que cuidar do corpo também é cuidar de si.

Enquanto você treina, também pode tirar um momento pra elevar a autoestima, relaxar e se sentir bem. 💅🏽🤍

Nosso espaço spa é um dos diferenciais da BM, porque aqui vai muito além de musculação.

É sobre se olhar com mais carinho.
Se priorizar.
Se sentir bem por completo. 🚀

Ser mãe exige força. Todos os dias.É dedicação. Presença. Amor que não mede esforço.Por isso, toda mãe já nasce campeã. ...
25/05/2026

Ser mãe exige força. Todos os dias.

É dedicação. Presença. Amor que não mede esforço.
Por isso, toda mãe já nasce campeã.

E campeãs também merecem cuidar da própria saúde e bem-estar. 💛⚽

23/05/2026

🚨 A hora de começar é AGORA!

O Projeto 365 não é só sobre treino.
É sobre constância, mudança de rotina e resultado de verdade. 💪🏽🔥

Chega de deixar pra segunda.
Chega de começar e parar.

Aqui você tem acompanhamento, motivação e um ambiente que te faz continuar mesmo nos dias difíceis. 🚀

Daqui a 3 meses você pode estar:
❌ reclamando do corpo
ou
✅ agradecendo por ter começado hoje.

Vem pro Projeto 365 da BM.
Sua melhor versão não acontece por acaso. 👊🏽

Endereço

Rua Santos Neto, 283
Nova Iguaçu, RJ
26010170

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 22:00
Quinta-feira 06:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 22:00
Sábado 09:00 - 12:00

Telefone

+5521992120411

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