27/04/2026
🛼 Aulão Especial de ROLLEROBICS! 🎶
Preparem os patins e o fôlego! No dia 27/04, nossa aula terá um ritmo diferente. Vamos unir a adrenalina sobre rodas com a energia do Rollerobics, uma modalidade que mistura patinação e exercícios aeróbicos para turbinar seus resultados.
📍 Onde e Quando?
Data: 27 de abril (segunda-feira)
Horário: 19:30
Local: Praça Vitória
Por que participar?
O Rollerobics não é apenas diversão; é um treino completo! Ao participar, você garante:
Queima Calórica: Uma atividade aeróbica intensa que melhora sua resistência cardiovascular.
Fortalecimento do Core: O equilíbrio sobre os patins, somado aos exercícios específicos, exige o máximo dos músculos abdominais e lombares, garantindo mais estabilidade e postura.
Condicionamento Físico: Fortalece pernas e glúteos de uma forma que você nem sente o tempo passar!
🕒 Programação da Noite
Para ninguém ficar de fora, organizamos o cronograma assim:
19:30 – Aulão de Rollerobics: Realizado excepcionalmente no horário da turma de Adultos Iniciantes.
20:30 – Aula Regular: Retornamos à nossa programação normal para as turmas de Iniciantes e Avançados.
🧘 Dica importante: Se você tiver um *tapete de Yoga*, traga-o! Ele será opcional, mas muito útil para os exercícios de solo e fortalecimento.
Não perca a chance de suar a camisa e evoluir na patinação. Nos vemos na praça!
Bora patinar! ⚡🛼
⚠️ INFORMAÇÃO IMPORTANTE
O ROLLEROBICS não deve ser confundido com patinação recreativa ou lazer descompromissado. Trata-se de um método de treinamento de alta intensidade que exige planejamento técnico, controle de carga e acompanhamento especializado para garantir a segurança e a eficiência dos resultados.
Por envolver variáveis fisiológicas complexas e biomecânica avançada sobre rodas, nossas aulas são estritamente planejadas e ministradas pelo Prof. Jefferson Sousa, Bacharel em Educação Física.
Pratique com quem entende. Respeite seus limites.
Valorize a orientação profissional.
