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IDORF

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de IDORF, Estúdio de pilates, Avenida Abílio Augusto Távora, 1405, Nova Iguaçu.

08/09/2026

O clima mais frio chegou, e com ele vem aquela tendência natural de desacelerar ou deixar o cuidado com o corpo de lado. Mas a verdade é que o movimento é o melhor remédio para manter a energia, a imunidade e a disposição em qualquer estação do ano!

Iniciativas criativas pelo país nos lembram que cuidar da saúde física e mental pode e deve ter leveza, integração e constância.
No IDORF, unimos técnica, precisão e um ambiente pensado para que você conquiste longevidade e liberdade de movimento, sem dores limitantes.

E você? Como está cuidando do seu corpo nesta temporada? Deixe nos comentários ou clique no link da bio para dar o próximo passo na sua saúde.

07/09/2026

Ficaram sabendo dessa notícia incrível?

10/08/2026

Desafio da semana pois os alunos amam se desafiar !! 🤩

11/07/2026

Mobilidade não é sorte. É consequência de um tratamento baseado em avaliação e estratégia.

Cada caso é único, mas quando identificamos a verdadeira causa da limitação de movimento, os resultados começam a aparecer.

Neste caso, o paciente chegou com importante restrição de mobilidade no ombro. Após o tratamento, já foi possível observar um ganho significativo na amplitude de movimento, proporcionando mais liberdade para realizar atividades do dia a dia.

Na IDORF MOVE, não tratamos apenas a dor. Tratamos a causa do problema para devolver movimento, função e qualidade de vida.

Se você sente dor ou percebe que seu corpo não se movimenta como deveria, não espere piorar.

Agende sua avaliação e descubra o que está limitando seus movimentos.

IDORF MOVE
Movimento • Recuperação • Evolução

31/05/2026

CHEGOU O IDORF MOVE. 🚶‍♂️💙

Seu corpo precisa de continuidade para evoluir.

Nem sempre é possível esperar pela burocracia dos planos de saúde para iniciar um tratamento. Pensando nisso, criamos o IDORF MOVE, uma nova modalidade de atendimento que oferece acompanhamento fisioterapêutico de qualidade, com investimento acessível e supervisão profissional.

✔ Sessões de 50 minutos
✔ Apenas 2 pacientes para cada fisioterapeuta
✔ Horários fixos e organizados
✔ Atendimento supervisionado e humanizado
✔ Programa contínuo de recuperação funcional

O IDORF MOVE foi desenvolvido para pessoas que precisam de continuidade no tratamento, seja para dores crônicas, reabilitação ortopédica, recuperação pós-lesão, pós-operatório ou reabilitação neurológica.

Importante: nossos atendimentos especializados continuam funcionando normalmente, incluindo fisioterapia ortopédica avançada, quiropraxia, recovery e tratamentos individualizados com especialistas. O MOVE chega para ampliar o acesso à fisioterapia de qualidade para uma nova camada de pacientes que busca acompanhamento frequente, organizado e eficiente.

Porque recuperar-se não deveria depender de burocracia.

📲 Agende sua avaliação:
📞 (21) 99211-9891

IDORF MOVE
Seu corpo precisa de continuidade para evoluir.

10/05/2026

🚨 Sua rotina pode estar destruindo sua coluna sem você perceber.

Atitudes repetidas no dia a dia aumentam a sobrecarga nos discos da coluna e podem favorecer o surgimento da hérnia de disco. ⚠️

❌ Sedentarismo
❌ Levantar peso de forma errada
❌ Permanecer muito tempo sentado
❌ Falta de fortalecimento muscular

Com o tempo, essa combinação pode gerar desgaste, compressão nervosa, dor e limitação dos movimentos.

Seu corpo dá sinais antes do problema piorar.
Não ignore dores frequentes, travamentos ou formigamentos.

✅ Movimento, fortalecimento e orientação profissional fazem toda diferença na prevenção e recuperação.

📍Cuide da sua coluna hoje para não sofrer com ela amanhã.

07/05/2026

Neste Dia das Mães, o Instituto IDORF celebra a força, o cuidado e o amor que transformam vidas todos os dias. 💙

Ser mãe é carregar o mundo no colo, mesmo quando o corpo pede descanso.
E cuidar de quem sempre cuidou de todos também é um gesto de amor.

Feliz Dia das Mães para todas as mulheres que inspiram, acolhem e nunca deixam de lutar. 🌷

Endereço

Avenida Abílio Augusto Távora, 1405
Nova Iguaçu, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 19:00
Terça-feira	07:00 - 19:00
Quarta-feira	07:00 - 07:00
Quinta-feira	07:00 - 07:00
Sexta-feira	07:00 - 07:00

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