Submerso Atividades Físicas

Submerso Atividades Físicas Saúde, bem-estar e qualidade de vida Ligue para 2521-5401 para conhecer nossos pacotes e obter mais detalhes. A Academia Submerso agradece sua preferência

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A Academia Submerso oferece:


FIT

- Musculação
- Bike Indoor

GINÁSTICA

- Alongamento
- Zumba
- GAP
- Power
- Jump/Step
- Mix
- Funcional
- Local
- Ginástica Artística
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DANÇA

- Jazz
- Ballet Clássico

LUTAS

- Jiu Jitsu
- Muay Thai
- Capoeira

Além disso você terá disponível uma Avaliação Física F

uncional que consiste em :

- Medição: % de gordura, peso gordo, peso magro, peso ósseo, peso residual
- Te**es
- Postural

Você terá direito a duas aulas experimentais para todas as modalidades, excetuando-se musculação.

A melhor parte da Submerso talvez seja essa sensação de pertencimento.As conversas antes da aula.As risadas no intervalo...
29/05/2026

A melhor parte da Submerso talvez seja essa sensação de pertencimento.

As conversas antes da aula.
As risadas no intervalo.
Os encontros que acontecem sem perceber.

Porque alguns lugares fazem bem além do físico.

Treinar regularmente vai muito além da aparência.Com o tempo, você percebe mudanças no sono, na disposição, no humor e a...
28/05/2026

Treinar regularmente vai muito além da aparência.

Com o tempo, você percebe mudanças no sono, na disposição, no humor e até na forma como se sente consigo mesma.

O corpo responde quando recebe movimento, constância e cuidado.

Tem transformações que começam no corpo.Mas as mais importantes acontecem por dentro. Na Submerso, o treino é também pau...
27/05/2026

Tem transformações que começam no corpo.
Mas as mais importantes acontecem por dentro.

Na Submerso, o treino é também pausa, encontro e reconexão.

Ás vezes o cansaço que você sente não é excesso.É falta.Falta de movimento.De respirar fundo.De fazer algo por você.Seu ...
26/05/2026

Ás vezes o cansaço que você sente não é excesso.
É falta.

Falta de movimento.
De respirar fundo.
De fazer algo por você.

Seu corpo foi feito pra se mover e ele responde quando você começa.

O frio chegou e essa é a oportunidade perfeita pra começar a treinar com a gente aqui na Submerso! R$80,00 de mensalidad...
25/05/2026

O frio chegou e essa é a oportunidade perfeita pra começar a treinar com a gente aqui na Submerso!

R$80,00 de mensalidade para alunos novos.
Válido de junho a agosto para musculação ou ginástica ou luta.

Treinar no inverno é cuidar da saúde, manter a disposição e não deixar o corpo entrar no automático da preguiça.

Seu projeto não precisa esperar o verão começar.

Para mais informações:
📲 (22) 98846-9214

22/05/2026

Seu melhor começa quando você decide não desistir de você.

Aqui, cada treino coletivo é mais do que exercício.
É motivação compartilhada, energia, superação e evolução todos os dias.

Porque resultado não acontece do dia pra noite.
Ele nasce da constância, do esforço e da coragem de continuar.

Transforme esforço em resultado.
A Submerso espera por você.

Tem dias em que o corpo fala antes da gente perceber.O cansaço constante, a falta de disposição, as dores, a sensação de...
21/05/2026

Tem dias em que o corpo fala antes da gente perceber.

O cansaço constante, a falta de disposição, as dores, a sensação de estar sempre sem energia… muitas vezes são sinais de um corpo que precisa se movimentar mais.

E não estamos falando sobre performance ou perfeição.
Estamos falando sobre saúde, bem-estar e qualidade de vida.

Movimento é autocuidado.
É dar ao corpo a chance de funcionar melhor, respirar melhor e viver melhor.

Seu ritmo não precisa ser igual ao de ninguém.
Mas começar faz diferença.

No dia 17 de Maio de 2026, Davi Chiapeta (discípulo do Grão Mestre Celso Martins e atleta da academia Submerso) foi Cam...
20/05/2026

No dia 17 de Maio de 2026, Davi Chiapeta (discípulo do Grão Mestre Celso Martins e atleta da academia Submerso) foi Campeão após um luta duríssima durante o Campeonato Brasileiro da Confederação Brasileira de Muay Thai Profissional.

“Quero muito agradecer pela minha vitória, ao mestre Celso Martins que me preparou e me treinou pra esse momento, e agradecer academia Submerso Atividades que me deu apoio nos momentos de treino e dificuldade com a perda de peso, Esse cinturão é nosso.”
Davi Chiapeta

Parabéns pela vitória, Davi! Toda a equipe da academia Submerso f**a muito orgulhosa e feliz em compartilhar essa conquista com você!

Tem gente que começa a treinar querendo mudar só o que vê no espelho.Mas no caminho percebe que mudou muito mais do que ...
18/05/2026

Tem gente que começa a treinar querendo mudar só o que vê no espelho.

Mas no caminho percebe que mudou muito mais do que isso e ganhou:

Mais disposição.
Mais energia no dia.
Menos estresse.
Mais força.
Mais confiança.
Mais saúde.

O espelho mostra uma parte da transformação.
Mas existem mudanças que você sente antes mesmo de conseguir enxergar.

E talvez esse seja o resultado mais importante de todos.

15/05/2026

Treinar faz bem pro corpo.
Mas ter um lugar onde você se sente bem também faz toda diferença. 💙

Na Submerso, entre um exercício e outro, acontecem conversas, encontros, risadas e amizades.
Porque mais do que uma academia, queremos ser um espaço onde as pessoas gostam de estar.

Um ponto de encontro para cuidar da saúde, da mente e viver bons momentos todos os dias.

Endereço

Avenida Julio Ant\u00F4nio Thurler
Nova Friburgo, RJ
28623

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 22:00
Quinta-feira 06:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 22:00
Sábado 06:00 - 12:00

Telefone

(22) 2521-5401

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