Espaço Corpo Ativo Ganesha

29/07/2026

Sabe aquele fim de semana com exposição de Gaudi, maravilhosa, cineminha deitada para ver odisseia , praia e encerrando com lanche e pizza com duas ex alunas , que quando estou no rio temos que nos ver para matar sds. Quando o trabalho atinge o coração e vira amizade . ❤️

23/07/2026

O dia f**a muito mais lindo com todo esse carinho. Minha juju. ❤️❤️❤️

22/07/2026

Ela foi minha referência, minha linda vozinha, ser mãe minha essencia, ele , meu parceiro, e amor pra vida, uma nova vida que chega de muito encanto, maya , amigos e alunos que me envolveram nas dificuldades e me apoiaram. As viagens que trazem felicidade. Movimentos maravilhosos e magicos. A vida cada vez mais linda !!

22/07/2026

18/07/2026

A vida é feita de movimentos e transformações. Hoje, encerro com o coração transbordando de amor um ciclo profundamente especial no Espaço Corpo Ativo Ganesha. Foram anos de trocas, sorrisos, suor e evolução diária.

Aos meus alunos e parceiros de jornada: obrigada por me ensinarem tanto sobre força, disciplina e superação. Cada conquista de vocês também foi minha. 🤍

Nossas aulas de yoga já estão acontecendo em uma nova sala. O yoga nos ensina o desapego e a beleza de acolher o novo. Afinal, o que faz a prática acontecer não são as paredes, mas a energia e a conexão que construímos juntos.

Espero vocês no nosso novo espaço de cuidado e serenidade! 🙏

16/07/2026

Hoje encerro um ciclo muito especial da minha caminhada no Espaço Corpo Ativo Ganesha 🙏

Foram anos de aprendizado, dedicação e transformação. Cada aula, cada encontro, cada conquista dividida construíram uma história que levo para sempre no coração.

Minha gratidão profunda a cada aluno que confiou em mim. Mais do que ensinar, fui ensinada todos os dias sobre força, superação, disciplina e amor.

Aos professores e colegas que caminharam ao meu lado, obrigada pela parceria e pelas trocas que tornaram essa trajetória ainda mais signif**ativa.

Levo comigo lembranças preciosas e um carinho imenso por cada pessoa que fez parte dessa história.

A vida é feita de ciclos. Nada termina quando é vivido com amor, tudo se transforma e permanece em nossa essência ✨

Obrigada por cada abraço, cada aula compartilhada, cada momento juntos.

Com todo o meu carinho e eterna gratidão,
Claudia Miranda

01/07/2026

Depois dos 60, o corpo muda. E o treino certo faz toda a diferença nessa fase 🧡

O Quality 60+ foi criado pensando exatamente nisso: força, equilíbrio e mobilidade trabalhados com segurança e respeito ao ritmo de cada um.

Para começar, entre em contato e agende uma aula.

21/06/2026

Não existe um jeito certo de praticar yoga. 🧘‍♀️

Tem gente que estica o corpo numa pedra à beira do rio, em equilíbrio numa perna só. Tem gente que fecha os olhos cercada de criança curiosa por perto. Tem gente que atravessa o país pra sentar aos pés de um mestre, num festival em Salvador. Tem gente que descobre a postura do cachorro olhando pro lago, com a serra ao fundo.

O que une essas cenas é o espaço que a prática abre. Presença, comunidade, corpo que aprende a f**ar. Hoje, 21 de junho, é o Dia Internacional do Yoga. A gente comemora assim, olhando pra trás e vendo quanta gente já passou pelo tapete com a gente. 🙏

07/06/2026

Cada treino aqui é pensado para quem tem uma rotina real: trabalho, compromissos, tempo curto. O método Quality Training trabalha corpo, mente e emoções de forma integrada, com acompanhamento próximo e sem pressão. 💛

O resultado aparece porque o treino faz sentido para a sua vida.

Agende sua aula de cortesia pelo link da bio. 🔗

26/05/2026

Na semana passada a Claudia explicou aqui o que é consciência corporal de verdade. Hoje ela ensina dois ásanas para você começar a desenvolver a sua na prática 🧘

O primeiro é o Parivrtta Sukhasana, uma torção sentada que massageia os órgãos internos e ajuda a alongar a coluna. O segundo é o Parsva Sukhasana, um alongamento lateral que abre o tronco e expande a respiração.

Os dois são posturas básicas, fáceis de incluir na sua rotina, mesmo quem nunca praticou yoga consegue fazer em casa.

Salva esse vídeo pra praticar depois 🌿