N1 Fitness Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de N1 Fitness, Ginásio/centro de fitness, 150 Rua São Roque, Nova Friburgo.

Nota:Olá amigos!Aqui estamos em mais um desafio que com certeza é o maior de nossas vidas.A fim de evitar algo pior cond...
14/05/2020

Nota:

Olá amigos!
Aqui estamos em mais um desafio que com certeza é o maior de nossas vidas.
A fim de evitar algo pior condições incorrigíveis, já que nunca passamos por uma pandemia, achamos melhor parar momentaneamente nossas atividades. Será apenas um até logo!!
Nossa academia sempre demonstrou ter um ambiente social e de saúde, sempre fomos próximos. Contudo, nas circunstâncias atuais, isso contraria qualquer recomendação de saúde que estamos vivendo.
Por isso, nós da N1 fitness, decidimos que, neste momento o "afastamento" deverá ser seguido, mas sempre lembrando da presença dos animados alunos, dos aplicados e divertidos, uma família que se criou ao longo desses 9 anos.
Muito obrigado a todos que estiveram conosco nessa caminhada, a “academia do ponto final” está apenas dando um tempo. Em breve estaremos juntos novamente, com toda alegria, felicidade e vontade de sempre. Atenciosamente, Pierre, Arthur, Deividy Tuca, Lucas Ramos, Lucas Moabe, Haroldo, Luiz, Wellington e Denise.

Ei, conta pra gente! Queremos saber nos comentários: qual a sua maior saudade de treinar aqui?!
06/05/2020

Ei, conta pra gente! Queremos saber nos comentários: qual a sua maior saudade de treinar aqui?!

Dia internacional da dança!Dançando por lazer ou pela profissão, você pode mudar vidas, inclusive a sua, acredite!Aos qu...
29/04/2020

Dia internacional da dança!

Dançando por lazer ou pela profissão, você pode mudar vidas, inclusive a sua, acredite!

Aos que vivem da arte, especialmente da dança é preciso amor e coragem para se manter firme e não deixar que o sonho de emocionar e transformar pessoas através do seu corpo seja deixado de lado por falta de apoio, estamos juntos 😘🙏🏼

Faça uma pausa no trabalho e alongue-se!Com esse novo cenário, muitas pessoas estão adotando o home office pensando em m...
22/04/2020

Faça uma pausa no trabalho e alongue-se!

Com esse novo cenário, muitas pessoas estão adotando o home office pensando em melhorar a qualidade de vida.

Apesar do conforto de trabalhar em casa, ainda assim é necessário prestar atenção à algumas atividades simples para não tornar-se sedentário.

Normalmente, quem trabalha na modalidade home office passa o dia inteiro em frente a um computador.

Para não criar nenhum problema de postura, é essencial dar uma pausa nas atividades e alongar-se para manter a saúde em dia e a produtividade em alta.

Treinar em casa é uma ótima maneira de manter o ritmo de exercícios durante esse período de distanciamento em prol da sa...
20/04/2020

Treinar em casa é uma ótima maneira de manter o ritmo de exercícios durante esse período de distanciamento em prol da saúde e, se você vai se exercitar por conta própria, precisa tomar alguns cuidados:⁣

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻⠀⁣
⠀⁣
🧘‍♀️Comece com um bom alongamento; ⠀⁣
⠀⁣
💦 Hidrate-se antes, durante e depois; ⠀⁣
⠀⁣
👟 Use roupas leves e acessórios adequados; ⠀⁣
⠀⁣
📱 Evite distrações; ⠀⁣
⠀⁣
🏋🏻‍♂️ Respeite seu corpo e não exagere!⠀⁣
E você está treinando em casa? Comente aqui quero saber 👇

Se cuidem, se possível, fiquem em casa!
16/04/2020

Se cuidem, se possível, fiquem em casa!

15/04/2020

PARTE B DO NOSSO TREINO

Professor
10 rounds
- Abdominal remador- 20
- Corrida estacionária- 30seg
- Abdominal bicicletinha- 50
- mountain climber- 15
Descanso de 3 min para a serie
1- apoio de frente aberto + prancha d.v- 5x max + 30 seg
2- apoio de frente fechado inclinado + abdominal invertida- 4x max + 20

Segunda parte do nosso treino será postada hoje!Aproveite para queimar as calorias que ganhou nesta páscoa💪😀
14/04/2020

Segunda parte do nosso treino será postada hoje!

Aproveite para queimar as calorias que ganhou nesta páscoa💪😀

Você ainda vai dizer que está sem tempo?
06/04/2020

Você ainda vai dizer que está sem tempo?

Você ainda vai dizer que está sem tempo?💪
06/04/2020

Você ainda vai dizer que está sem tempo?💪

Temos vídeos de treinos  e de dança para se exercitar durante o isolamento social!Não fique parado💪
06/04/2020

Temos vídeos de treinos e de dança para se exercitar durante o isolamento social!
Não fique parado💪

Sem suor não há conquista!Não desista 💪
06/04/2020

Sem suor não há conquista!
Não desista 💪

Endereço

150 Rua São Roque
Nova Friburgo, RJ
28623-370

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:30 - 12:00
14:00 - 21:30
Terça-feira 06:30 - 12:00
14:00 - 21:30
Quarta-feira 06:30 - 12:00
14:00 - 21:30
Quinta-feira 06:30 - 12:00
14:00 - 21:30
Sexta-feira 06:30 - 12:00
14:00 - 21:30
Sábado 08:30 - 12:00

Telefone

(22) 2519-2611

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando N1 Fitness posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Compartilhar