Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 20:00 Terça-feira 07:00 - 20:00 Quarta-feira 07:00 - 20:00 Quinta-feira 07:00 - 20:00

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Percepção Pilates

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Percepção Pilates, Estúdio de pilates, Rua Coronel João Teixeira N° 180, Sala 307, Conselheiro Paulino, Nova Friburgo.

27/04/2026

Conheça o nosso novo estúdio!

Um novo estúdio. A mesma essência. Tudo feito com muito carinho! 🧡

Endereço: Rua Coronel João Teixeira 180, salas 102 e 103.
Edifício Comercial Adriano Affonso. Conselheiro Paulino.

25/04/2026

Novos equipamentos para o nosso novo espaço!

Percepção Pilates 🧡

24/04/2026

SPOILER
VEM AI UM NOVO ESPAÇO...

24/04/2026

Nascemos em 2020 e em 2026 estamos escrevendo uma nova história!

Dia 27/04 : Um novo espaço! A mesma essência! 🧡

22/04/2026

NOVO PROJETO
CHEGANDO...

20/12/2025

Um pouquinho da nossa confraternização 2025!

Gratidão define! 🧡

19/12/2025

Nossos corações se alegram por encerrar mais um ano com todos vocês.

Muito obrigado pelo carinho e confiança de cada um de vocês.

Confraternização 2025 Percepção Pilates! 🧡

26/11/2025

Melhores do Ano 2025 de Nova Friburgo!

Estúdio de Pilates 🧡

Gratidão aos nossos amigos e alunos!

06/11/2025

🌿🧘‍♀️ Liberte-se do estresse com o Pilates - a chave para uma mente tranquila e um corpo equilibrado! 🌼✨

O Pilates é muito mais do que apenas um exercício físico. É uma prática completa que promove o alívio do estresse e a conexão mente-corpo. Aqui estão algumas razões pelas quais o Pilates é considerado um verdadeiro anti-stress:

1️⃣ Respiração consciente: Durante a prática do Pilates, a respiração profunda e controlada é essencial. Ela acalma a mente, reduz a ansiedade e aumenta a sensação de relaxamento.

2️⃣ Foco no presente: O Pilates incentiva a concentração e o foco no momento presente, ajudando a afastar os pensamentos estressantes e a cultivar uma sensação de calma.

3️⃣ Alongamentos suaves: Os exercícios de alongamento no Pilates promovem o relaxamento muscular, liberam a tensão acumulada e proporcionam uma sensação de alívio físico e mental.

4️⃣ Fortalecimento equilibrado: O Pilates trabalha o corpo de forma integrada, fortalecendo os músculos de maneira equilibrada e corrigindo desequilíbrios posturais, o que contribui para o alívio do estresse físico.

5️⃣ Bem-estar geral: A prática regular de Pilates melhora a qualidade do sono, aumenta a energia, promove a autoconfiança e eleva o bem-estar geral, ajudando a enfrentar os desafios do dia a dia com mais calma e equilíbrio.

✨🌼 Pronto para deixar o estresse para trás? Agende sua aula de Pilates agora mesmo e experimente os benefícios transformadores dessa prática. Venha se juntar a nós e descubra como o Pilates pode ser o seu refúgio anti-stress!

22/08/2025

Pilates: Um Jeitinho de Dizer "Eu te Amo" para seu Corpo! 🌟✨

Descubra o poder do Pilates, uma forma única de expressar seu amor e gratidão pelo seu corpo. Cada movimento suave e consciente é uma declaração de cuidado, equilíbrio e autoestima.

✨💃 Com o Pilates, você fortalece, alonga e tonifica seus músculos de forma harmoniosa, promovendo uma postura correta e uma melhor conexão com seu corpo. É uma verdadeira dança de amor entre mente e movimento.

💖💪 Através das técnicas de respiração profunda, concentração e precisão, o Pilates nutre sua mente, relaxa sua alma e transforma seu corpo. É um presente diário que você oferece a si mesmo(a) para se tornar a melhor versão de si.

📢⭐️ Descubra o amor próprio através do Pilates! Abra-se para uma jornada de autocuidado, consciência corporal e equilíbrio interior.

👉 Venha experimentar o Pilates e declare seu amor pelo seu corpo. Agende agora sua aula e mergulhe em uma prática que transformará sua relação com você mesmo(a). Seu corpo merece esse amor!

Endereço

Rua Coronel João Teixeira N° 180, Sala 307, Conselheiro Paulino
Nova Friburgo, RJ
28633510

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 20:00
Terça-feira	07:00 - 20:00
Quarta-feira	07:00 - 20:00
Quinta-feira	07:00 - 20:00

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