Qual é o horário de funcionamento?

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Equalis Treinamento

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Equalis Treinamento, Ginásio/centro de fitness, Avenida Conselheiro Julius Arp, 80/Blc 11/121, Nova Friburgo.

Somos uma escola de movimento inclusiva, com ambiente diferente das convencionais, promovendo a reabilitação ou o ganho de desempenho dos padrões fundamentais do movimento, respeitando as funções articulares e desenvolvendo todas as capacidades físicas.

28/05/2026

💙✨ MANHÃ ESPECIAL EQUALIS ✨💙

No dia 05/06/26, sexta-feira após o feriado de Corpus Christi, teremos uma manhã diferente, pensada com muito carinho para cuidar da sua saúde, bem-estar e evolução! 👊

Será uma manhã de:
✅ Avaliação física João Anttonio Silva
✅ Café da manhã especial com a Nutri
✅ Sorteio de kit de suplementos com opções de proteínas
✅ Aulão de Yoga às 10h
✅ Um momento para sair da rotina e cuidar de você

⚠️ IMPORTANTE:
Para realizar a bioimpedância, é necessário estar em JEJUM COMPLETO de 2 horas.

📲 Pedimos também que todos confirmem sua presença com a equipe da Equalis para organização do evento!

Mais do que um dia de avaliações, queremos proporcionar uma experiência leve, acolhedora e diferente para unir saúde, movimento, autocuidado e convivência. 💙

Esperamos vocês para essa manhã especial!

27/05/2026

⚽🔥 O futebol moderno exige muito mais do corpo humano… e a preparação física evoluiu junto.

Hoje, atletas treinam pensando em força, potência, mobilidade, estabilidade e eficiência de movimento. Tudo para melhorar a performance e reduzir riscos de lesão. 🏋️‍♂️

E a verdade é que esse conceito não serve apenas para atletas profissionais.
Seu corpo também precisa estar preparado para responder melhor às exigências da vida e do movimento no dia a dia. 💙

Treinar não é só cansar.
É desenvolver função, capacidade e qualidade de vida.

Na Equalis, acreditamos em treino com propósito. 🚀

Funcional QualidadeDeVida EqualisTreinamentoFuncional

17/05/2026

🇧🇷 CONVOCAÇÃO OFICIAL! 🇧🇷

Pra vestir essa camisa, não basta só vontade… tem que treinar em nível de seleção. 💪🔥

Na Equalis, a convocação é diferente:
✔️ estrutura de alto nível
✔️ acompanhamento de verdade
✔️ treino individualizado
✔️ ambiente que te faz evoluir todos os dias

Porque resultado não acontece por acaso… acontece quando você escolhe o time certo. 👊

⚽ A pergunta é:
você vai f**ar na reserva ou vai ser convocado pro melhor time da sua evolução?

📲 Vem pra Equalis e faça parte dessa seleção.

11/05/2026

“Aqui na Equalis a gente sempre realiza a vontade dos alunos…”

Aluno: “pega leve hoje, professor” 🥺
A gente: realiza… do nosso jeitinho 😈💪

Porque no fundo você não quer só moleza… 😂

Mas relaxa:
aqui o cuidado vem junto com o desafio 🤝

A gente respeita seu ritmo…
mas também acredita no que você é capaz de fazer. 🚀

07/05/2026

🚶‍♂️💚 de um dia especial por aqui...

Nossa caminhada extramuros foi daquelas experiências que mostram que movimento vai muito além do treino. Foi sobre companhia, boas conversas, risadas, superação e conexão com a natureza. 🌿✨

Cada passo reforçou aquilo que acreditamos na Equalis: cuidar do corpo também é cuidar da mente, criar memórias e viver momentos que fazem bem de verdade.

E se esse foi só o começo… imagina o que ainda vem por aí 👀⛰️

Que venham as próximas aventuras! Quem esteve com a gente sabe o quanto foi especial 💚

05/05/2026

🚨 Já ouvimos de tudo por aqui… até abdução alienígena 👽🛸😂

Chuva, sono, correria, trânsito… e agora os ETs no horário do treino. A criatividade dos alunos realmente não tem limites. 😅

Mas uma coisa é séria: independente da desculpa, da pausa ou do tempo que você ficou longe… aqui sempre vai existir espaço pra recomeçar. 💚

Na Equalis, mais do que treino, a gente oferece acolhimento, respeito e apoio em cada fase da sua jornada.

Sumiu? Volta.
Parou? Recomeça.
Desanimou? Vem com a gente. 💪

Estamos aqui para te receber sempre. ✨

01/05/2026

Mãe fala que não quer presente… mas a gente sabe 😅

Panela, air fryer, conjunto de copo… DE NOVO não 😂

Mãe merece muito mais, elas merecem cuidado.

Que tal dar algo que realmente faça diferença?
Mais saúde, mais disposição e mais qualidade de vida 💙

Neste Dia das Mães, surpreenda com algo que vai fazer a diferença na vida dela!
Presenteie com a Equalis Treinamento.

16/04/2026

"Mas treinar/mover-se apenas nesses planos de movimento retos e controlados tem um preço. Você f**a forte, mas também f**a rígido. Perdi qualquer resquício de ritmo e fluidez sem nem perceber." - Chris Bumsted

Se até um 6x Mr. Olympia diz que agora está treinando de verdade…
talvez você precise repensar o seu treino.

Anos construindo um corpo impressionante.
Mas foi só depois disso que ele percebeu que faltava o principal: FUNÇÃO!

Ele chegou a comparar esse momento a "reaprender a andar".

Agora eu te pergunto…
de que adianta um corpo forte por fora,
se ele não responde bem na vida real?

Se falta mobilidade, controle, equilíbrio…
isso não é performance, é limitação disfarçada.

Treinar só pela estética pode até te dar resultado no espelho…
mas não garante autonomia, nem qualidade de vida.

Aqui, a gente não treina só músculo.
A gente treina o corpo pra funcionar de verdade.

E isso muda tudo.

💬 Seja sincero: seu treino te deixa mais funcional ou só mais “bonito”?

Endereço

Avenida Conselheiro Julius Arp, 80/Blc 11/121
Nova Friburgo, RJ
28623-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 21:00

Telefone

+5522998200222

Site

https://www.instagram.com/equalistreinamento/

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