Qual é o horário de funcionamento?

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Equalis Treinamento

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Equalis Treinamento, Ginásio/centro de fitness, Avenida Conselheiro Julius Arp, 80/Blc 11/121, Nova Friburgo.

Somos uma escola de movimento inclusiva, com ambiente diferente das convencionais, promovendo a reabilitação ou o ganho de desempenho dos padrões fundamentais do movimento, respeitando as funções articulares e desenvolvendo todas as capacidades físicas.

07/07/2026

🧘‍♀️ Uma nova forma de cuidar de você chegou à Equalis!

Agora a nossa família está ainda mais completa: tem Yoga na Equalis com .yoga ! 💙

Mais do que uma prática, o Yoga é um convite para desacelerar, fortalecer o corpo, melhorar a mobilidade, reduzir o estresse e encontrar mais equilíbrio no dia a dia.

Porque aqui acreditamos que cada pessoa tem sua forma de se movimentar e de cuidar da saúde. ✨

03/07/2026

O que o treino do Messi tem a ver com você?

Muito mais do que parece.

Antes de pensar em cargas altas ou exercícios complicados, existe uma base que sustenta tudo: os padrões de movimento.

Agachar, empurrar, puxar, girar, estabilizar e se deslocar são movimentos que usamos todos os dias.

Quando treinamos esses padrões, melhoramos força, equilíbrio, coordenação, diminuímos o risco de lesões e tornamos o corpo mais eficiente para qualquer atividade — seja praticar um esporte ou realizar tarefas do dia a dia.

Na Equalis, acreditamos que um corpo que se movimenta bem vive melhor.

Afinal, o básico bem executado continua sendo o treinamento mais inteligente. 💚

26/06/2026

🌽❤️ Que noite especial vivemos juntos! ❤️🌽

Nosso Arraiá da Equalis foi muito mais do que uma festa.

Foi um momento de encontro, de risadas, de histórias compartilhadas, de comida boa, de torcida pelo Brasil e, principalmente, de conexão entre pessoas que fazem parte da nossa família. 🇧🇷✨

Agradecemos de coração a todos que participaram, colaboraram e fizeram desse evento um verdadeiro sucesso. Vocês são a razão pela qual a Equalis é muito mais do que um lugar para treinar.

Aqui construímos saúde, movimento, amizade e pertencimento. 💙💛🧡

Que as lembranças dessa noite continuem aquecendo nossos corações até o próximo encontro!

Nos vemos na próxima aventura da família Equalis. 🤠🔥

25/06/2026

🎉💚 ARP DE PORTAS ABERTAS + EQUALIS = uma tarde de saúde, movimento e bem-estar! 💛🎉

Neste sábado, a Equalis estará presente no ARP de Portas Abertas – Edição na Torcida, trazendo experiências especiais para quem quer cuidar do corpo e da saúde de forma leve, divertida e funcional.

✨ Teremos:
🥗 Dicas com nossa nutricionista
💆‍♀️ Sessões de massoterapia (mediante agendamento)
🤸‍♀️ Aulão de Alongamento
🧘‍♀️ Aula de Yoga
🏃‍♂️ Aulões de Treinamento Funcional

Uma oportunidade para conhecer um pouco mais do jeito Equalis de cuidar das pessoas: com acolhimento, movimento e qualidade de vida para todos.

📍 Esperamos você no Espaço ARP!
👨‍👩‍👧‍👦 Traga a família, convide os amigos e venha viver uma tarde cheia de energia, saúde e bem-estar.

💚 Movimento é saúde. Movimento é qualidade de vida. Movimento é para todos!

24/06/2026

Me disseram que eu estava sonhando alto...

Agora tem que acreditar. 😏🇧🇷

Depois de colocar meio mundo para treinar na Equalis, resolveram me convocar para a Seleção.

Vini, Neymar, Endrick e companhia já entenderam: treino funcional é coisa séria! 😂

19/06/2026

Na Equalis, acreditamos que cuidar da saúde vai muito além do treino.

Por isso, construímos um ambiente onde diferentes profissionais trabalham juntos com um único objetivo: cuidar de você de forma completa.

Aqui, o treinamento é integrado a serviços que potencializam seus resultados, auxiliam na recuperação e promovem mais qualidade de vida no dia a dia.

A combinação entre exercício físico e massoterapia, por exemplo, ajuda a reduzir tensões, melhorar a mobilidade, acelerar a recuperação muscular e proporcionar mais bem-estar para que você continue se movimentando com segurança e confiança.

Cada atendimento se complementa. Cada profissional contribui. E cada detalhe é pensado para que você receba um cuidado verdadeiramente individualizado.

Porque nosso trabalho não é apenas fazer você treinar.

É ajudar você a se sentir melhor, mover-se melhor e viver melhor.

💙🧡 Equalis: movimento, cuidado e bem-estar caminhando juntos.

13/06/2026

🇧🇷⭐ RUMO AO HEXA! ⭐🇧🇷

A contagem regressiva está chegando ao fim. Em breve, o Brasil entra em campo carregando a esperança de milhões de torcedores em busca da sexta estrela.

Aqui na Equalis, acreditamos que grandes conquistas começam muito antes do apito inicial. Elas são construídas com disciplina, preparação, consistência e trabalho diário. Os mesmos valores que transformam atletas em campeões também ajudam qualquer pessoa a se movimentar melhor, viver com mais autonomia e alcançar seus objetivos.

Enquanto a Seleção se prepara para representar um país inteiro, nós seguimos treinando para vencer nossos próprios desafios, um dia de cada vez.

Que venha a estreia. Que venha a emoção. E que venha o HEXA! 💚💛💙

⚽ Você já está preparado para torcer pelo Brasil?

👇 Deixe nos comentários seu palpite para a estreia da Seleção!

🇧🇷🏆💚💛💙

12/06/2026

❤️ O amor se constrói nos pequenos momentos.

Em quem incentiva, apoia, cuida e caminha ao nosso lado todos os dias.

Porque amar também é querer ver quem está ao seu lado com saúde, autonomia e qualidade de vida para viver muitos capítulos dessa história juntos.

Feliz Dia dos Namorados! ❤️

👉 Marque aqui a pessoa que faz a caminhada da vida valer a pena.

08/06/2026

Chegar bem na Copa é o desejo de todo atleta, para isso, a preparação física tem que ser específica às demandas do jogo. ⚽

Força, estabilidade, potência, coordenação e resistência não são treinadas por estética.
São treinadas por função e performance.

E isso vale pra qualquer pessoa.

O mesmo princípio que ajuda um atleta a:
✔️ acelerar
✔️ mudar de direção
✔️ saltar
✔️ suportar impacto

Também ajuda alguém a:
✔️ levantar sem apoio
✔️ evitar quedas
✔️ subir escadas
✔️ reduzir dores
✔️ manter independência

O corpo sempre se adapta às demandas que recebe.

Por isso, aqui na Equalis, o treino é pensado para melhorar a função do corpo de acordo com a realidade e necessidade de cada pessoa. 💙

Porque performance não é só esporte.
Performance também é viver bem.

Endereço

Avenida Conselheiro Julius Arp, 80/Blc 11/121
Nova Friburgo, RJ
28623-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 21:00

Telefone

+5522998200222

Site

https://www.instagram.com/equalistreinamento/

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