Foco''.

19/08/2020

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Não perca tempo e marque agora o seu treino! Coloque a sua saúde como prioridade 😉⁣
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11/08/2020

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Imagina treinar com um visual incrível e com a brisa do mar no rosto? 🌴🌊⁣
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Além do ambiente ser maravilhoso, você estará praticando um dos treinos mais eficientes da atualidade: o treino funcional!⁣
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👉 Aumente sua massa muscular, sua queima de gordura, melhore sua condição cardiorrespiratória e sua postura! ⁣
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Treinar na areia pode parecer mais desafiador, mas justamente por isso o circuito é muito eficiente e traz ótimos resultados! 📈💪😉⁣
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Fonte: de Souza, Patricia Cristina Lucas, et al. "ESTUDO DO PERFIL DAS QUALIDADES FÍSICAS DE MULHERES PRATICANTES DE TREINAMENTO FUNCIONAL DO PSF-PRAIA SECA." Corpoconsciência 20.1 (2016): 57-66.

05/08/2020

🌴🌊 Além do visual ser incrível (com direito a brisa do mar), o circuito realizado na areia usa um dos métodos de treino mais eficientes da atualidade: o treino funcional!⁣
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👉 O treino funcional utiliza os movimentos fundamentais dos seres humanos (empurrar, puxar, agachar, girar, lançar, entre outros), envolvendo a integralidade do corpo.⁣
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Esse método traz diversos benefícios para a sua saúde:⁣
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▪ Melhora da definição muscular;⁣
▪ Melhora da condição cardiorrespiratória;⁣
▪ Melhora da resistência muscular localizada;⁣
▪ Melhora da coordenação motora;⁣
▪ Aprimoramento da propriocepção (noção corporal) e equilíbrio;⁣
▪ Aumento da lipólise (queima de gordura);⁣
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Treinar na areia pode parecer mais desafiador, mas justamente por isso o circuito é muito eficiente e traz ótimos resultados! 📈💪😉⁣
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Terças e quintas
Manhã: Icaraí a partir das 6:30

Noite: São Francisco a partir das 17:30
Informação:
Whatsapp- (21)997166928
(21)988120108

04/08/2020

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03/08/2020

O melhor presente que você pode dar para o seu pai não é um relógio ou uma gravata… e sim a possibilidade de melhorar a qualidade de vida!⁣
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Aproveite essa promoção e chame ele para treinar!⁣
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Endereço: Domingues de Sá, 414
Jardim Icaraí- Niterói, Rj
988120108/ 986095949 / 997166928 Whatsapp
Estúdio de treinamento personalizado
Foco fitness

04/11/2019

FOCO FITNESS
ESTÚDIO DE TREINAMENTO PERSONALIZADO

RUA DOMINGUES DE SÁ, 414
JARDIM ICARAÍ, NITERÓI

02/08/2019

FOCO FITNESS
ESTÚDIO COM TREINAMENTO PERSONALIZADO
(21)997166928

02/08/2019

FOCO FITNESS
CIRCUITO DE PRAIA
PILATES
TREINAMENTO PERSONALIZADO

CONTATO:(21)997166928

24/07/2019

FOCO FITNESS
CIRCUITO DE PRAIA

01/07/2019