Academia BORA - Icaraí

Academia BORA - Icaraí Ajudamos as pessoas a alcançar bem estar físico e mental por meio da prática regular de exercícios físicos.

20/08/2026

Conviver com a endometriose pode trazer dor, insegurança e até a sensação de que o exercício precisa ficar em segundo plano. Mas, com orientação adequada e respeito à individualidade, o treino pode fazer parte do caminho para mais qualidade de vida.

Na BORA!, cada pessoa importa. Por isso, nosso trabalho começa entendendo necessidades, limitações e objetivos para construir uma experiência de treino personalizada, segura e acompanhada, exatamente como orienta a Metodologia BORA! 3.0.

Exercício físico não é sobre ignorar o que o seu corpo sente. É sobre aprender a cuidar dele com orientação profissional.

💪❤️ Vem pra BORA! Academia de Verdade

Queremos ouvir você! ❤️Na unidade Icaraí, o Guilherme está à frente da gestão e quer estar cada vez mais perto de quem t...
19/08/2026

Queremos ouvir você! ❤️

Na unidade Icaraí, o Guilherme está à frente da gestão e quer estar cada vez mais perto de quem treina com a gente.

A ideia é simples: manter um canal aberto para entender o que está funcionando, o que pode evoluir e como podemos tornar sua experiência ainda melhor.

Além do contato no dia a dia da academia, você também pode falar com ele por e-mail:

📩 [email protected]

Porque uma Academia de Verdade não cuida só do seu treino. Cuida para que você tenha a melhor experiência!

17/08/2026

🧠Não espere pelo momento perfeito. O melhor momento para começar é hoje, no seu ritmo, com orientação e em um ambiente preparado para ajudar você a evoluir.

🎯Resultado não vem de um treino isolado. Vem da regularidade, da continuidade e de um treino bem orientado, que respeita seus objetivos e suas necessidades. É assim que o exercício físico pode transformar seu bem-estar físico e mental.

👉🏼E tem mais: uma bolsa esportiva exclusiva da BORA! pode ser sua. 🎒🔥 Clique no link e garanta a sua!

17/08/2026

A artrose incomoda muito, podendo surgir com o avanço da idade, sedentarismo, excesso de peso, entre outros motivos.

Veja o que o professor Marcelo diz nessa conversa sobre como atenuar o problema, tornando sua vida melhor a cada dia,

Compartilhe com seus amigos o quanto antes!

A Fibromialgia afeta de 7 a 9 mulheres a cada 1 homem. 1,4% da população mundial e 3% da população brasileira sofrem des...
17/08/2026

A Fibromialgia afeta de 7 a 9 mulheres a cada 1 homem. 

1,4% da população mundial e 3% da população brasileira sofrem dessa condição.

Se você tem Fibromialgia ou conhece alguém que tenha, esse artigo em nosso blog pode ajudar. 

Clica na bio e leia na íntegra em nosso blog.

13/08/2026

Veja no vídeo o que o Professor Marcelo diz sobre Fibromialgia. 

Se você sofre com ela, saiba que o exercício físico faz parte do tratamento, mas nem todos fazem ideia da real importância na rotina.

Compartilhe com seus amigos agora mesmo!

12/08/2026

🎯Como a Evelyn destacou no vídeo, se você estava esperando o momento certo para dar o primeiro passo, a hora é agora. Durante este mês de agosto, ao realizar a sua matrícula no Plano Anual, você garante a sua bolsa esportiva exclusiva da BORA!.

👉As unidades do estoque promocional são limitadas e estão sendo retiradas rapidamente. Se o seu objetivo é ter constância e treinar em um ambiente preparado para os seus resultados, não deixe para depois.

👉Passe na recepção para garantir a sua ou faça sua adesão diretamente pelo link da bio.

🧠Vem pra BORA! Academia de verdade.

Muita gente escolhe uma academia pela estrutura, mas o que realmente faz diferença no resultado é quem está por trás do ...
11/08/2026

Muita gente escolhe uma academia pela estrutura, mas o que realmente faz diferença no resultado é quem está por trás do treino. Saber que existe preparo de verdade, atualização constante, ciência aplicada, é o que transforma uma rotina de exercícios em uma jornada de confiança.

Por isso a BORA! criou a UNIBORA, nossa universidade corporativa. Todo mês, nossos profissionais estudam conteúdo denso, aplicável, com base em ciência do exercício, e passam por avaliação técnica. Não é formação uma vez na vida. É atualização constante, pensada para elevar cada vez mais a sua experiência.

Treinar bem começa com quem te orienta bem. Se você quer treinar sabendo que existe gente séria e preparada cuidando da sua saúde física e mental, o link na bio te espera.

Você sabia de toda essa preparação do nosso time? Comente aqui!

06/08/2026

Praticar exercícios na BORA! significa cuidar da saúde com quem entende suas reais necessidades. É segurança baseada em expertise. Ser orientado e frequentemente ajudado por quem também se aprimora constantemente é uma das decisões mais importantes da sua vida.

A UNIBORA é nossa Universidade Corporativa, que tem o objetivo de preparar e atualizar nossos profissionais com o que há de mais avançado em ciência do exercício, além do nosso propósito e valores.

BORA! é academia de verdade, é um lugar que tem gente que ajuda e entrega o melhor, exatamente como você merece.

Vem pra BORA!

04/08/2026

A endometriose faz parte da rotina de muitas mulheres e sabemos que cada caso exige atenção e cuidado.

➡️ Na BORA!, nossos professores são capacitados na Metodologia BORA! 3.0 para entender as necessidades de cada aluno e adaptar o treino de forma segura, respeitando seus limites e objetivos.

✅ Mais do que prescrever exercícios, nossa equipe acompanha você durante toda a jornada, ajudando a tornar a prática de exercícios uma aliada na busca por mais qualidade de vida.

Porque aqui, cada treino é pensado para você. ❤️

Endereço

Rua Presidente Backer, 101
Niterói, RJ
24220041

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 05:00 - 23:00
Terça-feira 05:00 - 23:00
Quarta-feira 05:00 - 23:00
Quinta-feira 05:00 - 23:00
Sexta-feira 05:00 - 23:00
Sábado 08:00 - 18:00
Domingo 08:00 - 14:00

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