04/06/2026
Nem todo cansaço vem da falta de descanso.
Às vezes, o que você chama de cansaço é apenas o resultado de um corpo que passou tempo demais parado.
Quanto menos você se movimenta, menos energia tem.
Quanto menos energia tem, menos vontade sente de começar.
E assim nasce um ciclo silencioso.
Seu corpo foi feito para se mover.
Para ganhar força.
Para ganhar disposição.
Para viver mais e melhor.
Comece devagar.
Mas comece.
O corpo que não se move começa a pedir socorro em silêncio.
