Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 00:00 Terça-feira 06:00 - 00:00 Quarta-feira 06:00 - 22:00 Quinta-feira 06:00 - 00:00 Sexta-feira 06:00 - 22:00 Sábado 08:00 - 14:00 Domingo 10:00 - 13:00

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Academia HAMMERnit

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Niterói, RJ
Academia HAMMERnit

Academia de ginástica,musculação, dança e prática de atividades físicas.
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01/09/2026

Hoje é dia de quem transforma treino em evolução! 💚

Parabéns a todos os profissionais de Educação Física que, com conhecimento, dedicação e cuidado, ajudam tantas pessoas a conquistarem uma vida mais ativa e saudável.

Na Hammer, celebramos quem está todos os dias ao lado dos nossos alunos, incentivando, orientando e fazendo a diferença. 🏋️‍♂️

Feliz Dia do Profissional de Educação Física! 💚

27/08/2026

🚨 VAGAS ABERTAS NA ACADEMIA HAMMER! 🚨

Estamos contratando Professor(a) de Musculação para integrar o nosso time! 💪

🕒 Turno: 15h às 20h
📩 Envie seu currículo em PDF para:
[email protected]

📍 Rua Dr. Tavares de Macedo, 284 - Icaraí, Niterói

Se você tem paixão por musculação e gosta de trabalhar com pessoas, essa oportunidade pode ser sua! 🏋️‍♀️

26/08/2026

Controlar o movimento durante o exercício faz toda a diferença! 💪

Quando você executa cada fase do movimento com controle, consegue manter a tensão no músculo por mais tempo, melhorar a execução e aproveitar melhor cada repetição.

Não é sobre fazer rápido ou simplesmente levantar mais peso. É sobre treinar com consciência e qualidade. 🔥

Na dúvida, peça ajuda aos nossos professores para ajustar seu movimento e evoluir com segurança!

23/08/2026

Desmistificando o búlgaro 👀

Será que ele é tão difícil quanto parece? Hoje vamos mostrar que, com a execução certa, o búlgaro pode ser um grande aliado no seu treino de pernas! 💪

Salva esse vídeo e manda pra quem sempre foge do búlgaro 😂

21/08/2026

No serrote, o objetivo não é simplesmente levantar o peso. 👀

O movimento deve partir da puxada do cotovelo para trás, mantendo o controle durante toda a execução. Assim, você consegue direcionar melhor o trabalho para as costas e evitar que o movimento vire apenas um balanço do braço.

Treinar bem não é só sobre carga. É sobre saber executar! 💪

Conte com nossos professores para ajustar seu movimento e aproveitar melhor cada exercício.

16/08/2026

Uma rotina de treino completa começa com acompanhamento de verdade. 💪

Na Hammer, você treina com orientação dos nossos professores, segurança e um ambiente feito para você evoluir. 🚀

📍 Rua Dr. Tavares de Macedo, 284 - Icaraí, Niterói

⏰ Seg. a s*x.: 5h30 às 23h
Sáb.: 8h às 18h | Dom.: 9h às 14h
Feriados: 8h às 15h

Vem viver essa experiência. 💚

09/08/2026

⏰ Uma hora pode parecer pouco. Mas pode fazer toda a diferença.

Sabe aquela uma hora que você passa rolando o feed, vendo vídeos e deixando o tempo passar? E se, em vez disso, você separasse esse tempo para cuidar de você?

Uma hora de treino pode melhorar sua disposição, aliviar o estresse, fortalecer seu corpo e ainda te dar aquela sensação boa de dever cumprido. 💚

No fim, não é sobre ter mais tempo. É sobre escolher melhor onde colocar o seu tempo.

Separe uma hora do seu dia. Seu futuro eu vai agradecer.

07/08/2026

Treinar na Hammer é muito mais do que simplesmente fazer exercício. 💚

Aqui você encontra estrutura, profissionais preparados e um ambiente que te incentiva a evoluir de verdade. 🏋️‍♀️

Agora queremos saber: qual desses 5 motivos mais combina com você? 👀

Vem pra Hammer e descubra por que treinar aqui faz diferença! 💚

Endereço

Rua Drive Tavares De Macedo, 284, Icaraí
Niterói, RJ
24220-211

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 00:00
Terça-feira	06:00 - 00:00
Quarta-feira	06:00 - 22:00
Quinta-feira	06:00 - 00:00
Sexta-feira	06:00 - 22:00
Sábado	08:00 - 14:00
Domingo	10:00 - 13:00

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