Projeto Natação / Clube de Regatas Icaraí

25/03/2021

Confira o que poderá funcionar em Niterói de 26 de março a 4 de abril em Niterói.

Vamos ter um período de maiores restrições em nossa cidade, mas alguns serviços terão que funcionar devido a questões logísticas e para atender a necessidades básicas. Mesmo liberados para funcionamento, alguns setores precisarão seguir algumas regras. No caso do setor alimentício, o consumo é proibido no estabelecimento. Priorize delivery para evitar se expor. Uso de máscaras obrigatório. Caso as medidas não sejam respeitadas, você pode denunciar para o Centro Integrado de Segurança Pública (CISP), no número 153. Unidos venceremos a batalha contra a Covid-19.

29/09/2020

Melhor do mundo de 2019, Ana Marcela conquistou sua terceira medalha em três competições na Europa

09/09/2020

A máscara é para proteger você e todos os que estão ao redor!

A recomendação de uso de máscaras (compradas ou caseiras) em larga escala tem como base a proteção coletiva, uma vez que muitas pessoas estão infectadas e ainda não apresentaram sintomas da doença. Ou seja, a conscientização de cada um que contribui para essa proteção de todos! Para ser eficiente como uma barreira física, a máscara caseira precisa seguir algumas especificações, que são simples. É preciso que a máscara tenha pelo menos duas camadas de pano, ou seja dupla face. E mais uma informação importante: ela é individual. Não pode ser dividida com ninguém. As máscaras caseiras podem ser feitas em tecido de algodão, tricoline, TNT ou outros tecidos, desde que desenhadas e higienizadas corretamente. O importante é que a máscara seja feita nas medidas corretas cobrindo totalmente a boca e nariz e que estejam bem ajustadas ao rosto, sem deixar espaços nas laterais. Contribua para avançarmos na luta contra a pandemia do novo coronavírus!

31/08/2020

Estudos mostram que os níveis de exercício caíram durante o isolamento e permaneceram mais baixos do que o normal, mesmo onde as restrições foram suspensas. Autoridades em saúde temem um aumento na obesidade e outras doenças.

28/03/2020

IMPORTANTE

Com o aumento de casos do novo coronavírus pelo mundo, cresce também o número de notícias falsas sobre a doença em canais diversos. Vamos ser conscientes e buscar informações em fontes oficiais.

19/03/2020

Praticar atividades físicas ajuda a manter a boa saúde geral e é possível adaptar treinos e exercícios para fazer em casa, mas é preciso tomar cuidados para não correr o risco de gerar lesões e outras complicações que necessitem de um cuidado hospitalar neste momento alerta com o .

17/03/2020

O governador Wilson Witzel decretou um conjunto de novas medidas, por 15 dias, para combater a pandemia do novo coronavírus. As definições estão publicadas no Decreto nº 46.973, no Diário Oficial desta terça-feira (17/03).

O recomendou a limitação a 30% da lotação de bares e restaurantes. Shopping centers e centros comerciais têm a orientação de fechar suas lojas. As praças de alimentação passariam a funcionar com redução de 30% do horário.

O decreto determina o fechamento de equipamentos e pontos , museus, o Pão de Açúcar e o Corcovado. Também a circulação de com origem em estado com circulação do vírus confirmada ou situação de emergência decretada e recomenda a suspensão de voos originários de estados ou países com circulação confirmada do Covid-19 ou em situação de emergência decretada.

O documento recomenda ainda o fechamento de e sugere que a população não frequente , lagoas e piscinas públicas.

Leia mais sobre a íntegra das medidas: http://bit.ly/NovasMedidasCorona.

17/03/2020

Atenção
Em função das medidas para enfrentamento do coronavírus o clube suspendeu todas as atividades entre os dias 17 e 31/3.
Pedimos a sua compreensão para o problema que estamos vivendo e sua colaboração atendendo as recomendações das autoridades.

16/03/2020

CBDA suspende as competições

Nota Oficial

14/03/2020

Dicas para utilização do palmar no seu treino.

Grande, médio, pequeno. Depois vem a próxima dúvida: modelo com furinhos triangular, retangular ou meia lua, aquele que imita a mão de um nadador ? Se você já se arriscou a investir em um palmar pa…

12/03/2020

Swim Run Búzios
Alexandre, natação regatas, treinando para participar dos 6k no dia 14/3 em búzios.