Karla Relvas Studio

Karla Relvas Studio Studio certif**ado PMA, Fletcher Pilates. Primoroso na qualidade técnica, instalações e equipamen

A proposta do Karla Relvas Pilates Studio é mostrar aos seus alunos a essência do método. É fazer com que eles vivenciem, entendam e aprofundem o conhecimento corporal usando a técnica para uma reorganização saudável do corpo, o que inclui força, flexibilidade, equilíbrio e bom uso da coluna.

Toda mudança nasce de uma necessidade afinal, a gente se move pelo desconforto. E os incomodados que se mudem. Foi assim...
31/10/2023

Toda mudança nasce de uma necessidade afinal,
a gente se move pelo desconforto.

E os incomodados que se mudem.

Foi assim que uma configuração nova foi se apresentando, aos pouquinhos, pra mim.

Não compartilho pra servir de modelo, muito pelo contrário.
Cada vez os modelos se mostram mais carentes das singularidades tão valiosas.
Compartilho porque acho importante dizer que mesmo que esteja bom, ou muito bom, existem outras coisas a serem consideradas.
E nesse caso, a coisa era comigo e com meus desejos e inquietações.

Ter liberdade é um valor.
Poder escolher é sinônimo de liberdade.
Então, hoje me sinto melhor e mais forte do que era ontem.
Sou maior de que era antes.

“Somente o tempo vai me revelar quem sou.”

E se eu posso, todas e todos podem também 🧡
E isso é o que valida cada história.

A vantagem de começar cedo é ter as 30.000 horas de voo ainda em tempo de plantar mais, e consequentemente colher os fru...
30/10/2023

A vantagem de começar cedo é ter as 30.000 horas de voo ainda em tempo de plantar mais, e consequentemente colher os frutos dessa semeadura.

Sim, há muita coerência nessa linha do tempo, mesmo quando parecia não haver.
E nada como o tempo pra tranquilizar e trazer respostas, no momento certo.

Dividir com vocês essa jornada, de forma resumida e pontual, é também agradecer por cada pessoa e tudo até aqui, e continuar seguindo.

Eu sei que mudar traz medos e incertezas. E isso desafia aquela previsibilidade tão desejada.
Mas confiar no processo é algo que cada dia eu aprendo mais.

Posso entender, olhando essa linha do tempo, que poder confiar também foi um legado somático.
Acho que devo isso ao meu trabalho também.

E com todas as letras eu digo que sim, é possível atravessar oceanos, é possível desafiar a ordem.
E essa caminhada f**a mais forte quando se tem apoio e um corpo/recipiente que te sustente.

Então não esqueça nunca, seu corpo é seu continente, seu mapa e território.
É com ele que poderemos avançar, sempre.

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Em algum momento os mestres se afastam, permitindo que nosso mestre interior floresça. Essa frase nos dá uma compreensão...
15/10/2023

Em algum momento os mestres se afastam, permitindo que nosso mestre interior floresça.

Essa frase nos dá uma compreensão mais profunda do que signif**a ser um professor, acompanhada por uma responsabilidade renovada e um profundo senso de honra pela trajetória compartilhada.

Com mestres como Angel Vianna e Edmundo Dias, explorando a Dança Contemporânea e a Técnica de Alexander, tivemos o mundo da criação artística aberto diante de nós, de maneira profunda e abrangente.

Com Lo**ta San Miguel, Adriano Bittar e Kyria Sabin, percorrendo os Métodos de Joseph Pilates e Ron Fletcher, aprendemos que o corpo segue o passo a passo, que não é sobre performance, técnica, perfeição, básico, intermediário e avançado, mas sim sobre como seu corpo conversa com você e o quanto você escuta.

Na nossa perspectiva, essas são condições fundamentais para compreender e realizar qualquer coisa que se deseje.

Esses mestres não apenas cruzaram fronteiras, mas também nos mostraram o caminho e nos concederam autonomia.

Que essa missão continue a ser valiosa e tenha uma vida longa, repleta de amor e generosidade. 🧡

A força que a "força" possui e a essência de quem somos têm uma história para contar, e essa conversa é crucial, não ach...
15/09/2023

A força que a "força" possui e a essência de quem somos têm uma história para contar, e essa conversa é crucial, não acha?

Não podemos esperar manter um "ideal" para sempre, a não ser o ideal de quem queremos ser. Somos seres sociais, políticos, cheios de motivações e mudanças de rumo, às vezes desanimados ou indignados, outras vezes cheios de energia e determinação.

Estamos todos no mesmo barco.

A beleza pode ser encontrada em corpos fortes, independente da quantidade de anos vividos e da mesma forma, se manifestar na delicadeza, sensibilidade, juventude e na sabedoria que vem com a idade, em corpos de todos os tipos.

Há harmonia nessa diversidade.

Cada corpo tem sua própria beleza, como dizia Ron Fletcher, indo muito além da aparência externa.

Olhar para quem desejamos nos tornar é também um ato de estabelecer conexão, considerando todas as experiências que carregamos em nossos corpos e histórias.

O mundo está em constante evolução, e ter um corpo e uma história como aliados faz toda a diferença.

Fiquemos conectados, pois há inúmeras oportunidades e movimentos acontecendo.

Existem tesouros a serem descobertos, caixas e caixas a serem abertas. Isso faz parte de quem somos, de uma forma ou de outra.

É possível construir uma nova maneira de enfrentar o mundo, com o corpo e a essência que desejamos ser e unidos ❤️.

Esta é a mensagem que queremos passar para quem já fez parte do nosso movimento e quem está aqui até hoje, no dia do cliente. ☺️

Às vezes o impulso é fugir do que é difícil. Culpar outros ou o passado pode servir como um alívio temporário, mas sabem...
24/08/2023

Às vezes o impulso é fugir do que é difícil. Culpar outros ou o passado pode servir como um alívio temporário, mas sabemos que adiar não ajuda.

A verdade é que muitas vezes as respostas não vêm como se fosse outra pessoa te contando. Só você pode agir por si.

O corpo que dói, é o mesmo onde o remédio mora e as respostas emergem da sintonia que você estabelece com ele.

Para concretizar mudanças, você precisa restaurar o fluxo.

Ser Somático é construir autonomia, abraçando sua singularidade. Vai além do físico, é uma jornada que transforma.

Se interessou? Mande uma mensagem ou vai no link na bio para saber mais. As vagas são limitadas e só falta você garantir a sua. 🧡

O   é meu projeto mais recente. A segunda turma começa em dia 4/9.Pra ser sincera, e somática pra não perder a chance, a...
09/08/2023

O é meu projeto mais recente.
A segunda turma começa em dia 4/9.

Pra ser sincera, e somática pra não perder a chance, acho que nasci pra isso k*k.
Ensinar é um talento, por assim dizer.
E é também uma habilidade que pode ser desenvolvida.

E quando chega um feedback tão bacana quanto esse, da querida aluna e amiga , eu vou f**ando bem quentinha por dentro.

Você também me acompanha lá no meu perfil pessoal?
Vai lá também acompanhar esse “projeto solo” mega especial. 🧡

Te espero também no

Repost .for.e: A arte é uma das mais poderosas manifestações do espírito humano, e pode revelar uma conexão profunda com...
08/08/2023

Repost .for.e:

A arte é uma das mais poderosas manifestações do espírito humano, e pode revelar uma conexão profunda com o corpo e a forma, entrelaçada numa jornada de criatividade.

Com suas linhas e proporções, a figura humana tem sido retratada nas mais diversas formas artísticas. Como uma tela em branco, ela se tornou um meio para explorar narrativas, emoções e questões universais que atravessam os tempos.

Através da arte, o corpo ultrapassa os limites da realidade e se torna expressão reverberante dos sentidos.

A dança encanta e conta histórias sem palavras, a performance teatral traduz emoções complexas, a pintura fala volumes em cores e pinceladas, enquanto a arquitetura, design e escultura modelam a matéria para imortalizar momentos e ideais.

A relação entre arte e corpo, pela qual nos guiamos, é um lembrete da essência humana criativa; é uma celebração de nossa singularidade, capacidade de expressão e transformação, e uma homenagem à riqueza das experiências em nossa busca contínua por autenticidade, beleza e signif**ado.

Que possamos continuar a nutrir essa relação especial, explorando, questionando e descobrindo novas dimensões de nós mesmos através do poder da expressão e do corpo, hoje no dia da arte e sempre.

Direção de Fotografia e Vídeo:
Maquiagem:
Locação:

Muito se fala sobre o que sobrecarrega, mas e quanto ao que descarrega? 🤔 Algumas vias possíveis para te ajudar a libera...
01/08/2023

Muito se fala sobre o que sobrecarrega, mas e quanto ao que descarrega? 🤔

Algumas vias possíveis para te ajudar a liberar o que precisa ir:

- Buscar ambientes e pessoas onde você se sente acolhida, pois isto é capaz de produzir uma informação cinestésica/neural e sensorial, que pode resetar seu sistema.

- Ter momentos de troca energética, onde você descarrega tensões acumuladas ao longo do dia (boletos, prazos e afins) e as substitui por atividades que mostram ao seu corpo que ele não só acumula e trava, mas que também libera e se move, de acordo com o que ele pede naquele momento.

Exemplo: se você sente que sua criatividade esgotou (ou seja, se seu cansaço é criativo), ao invés de se forçar a criar algo novo, faça algo que já domina para se sentir mais confiante e sair da sensação de entrave.

Se seu cansaço for físico, um alongamento já pode ajudar a desatar os nós.

Essencialmente: o movimento nos ensina que o corpo contém a solução que buscamos, então mesmo que seja um pouco por dia, movimente-se de acordo com o que você precisa, para não cair em armadilhas. 😉

E falando nelas, no dia 21/08 às 19H30 pelo Zoom, vai dar o workshop “As armadilhas do movimento”, onde você vai aprender a reconhecer os gatilhos que te desconectam do seu mover e consequentemente, de quem você é.

Vai ter muita informação pra você nesse dia, então se ficou curiosa, é só ir no link na abaixo pra garantir sua vaga (gratuitamente).

Te esperamos.

Foto: Isadora Relvas e Philipp Lavra

https://chat.whatsapp.com/Ghy80xc31My9i7tB9fVPV4

Um lembrete para o final de semana: abrir espaços é uma conquista diária.Quanto mais você habita a trilha que te interes...
28/07/2023

Um lembrete para o final de semana: abrir espaços é uma conquista diária.

Quanto mais você habita a trilha que te interessa, mais viva ela f**a.

Mais alternativas você cria, para não f**ar “prisioneira” de padrões indesejados.

Crie possibilidades criativas, desejáveis e novas para seu corpo. 😉

Endereço

Rua Santa Rosa, 28/Sobreloja
Niterói, RJ
24220-420

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00

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