20/10/2022
Beach tenistas,
Antes de jogar é necessário que você cuide da sua pele e do seu cabelo. O pós jogo, também, é super importante.
✅ Começamos, então, com a pele: é necessário passar protetor solar resistente à água e com fator igual ou superior a 50, e no mínimo uma horas antes de se expor ao Sol e sempre reforçá-lo conforme as recomendações do rótulo. Aplique o filtro solar em todo o corpo, inclusive nos lugares que às vezes ficam esquecidos: orelhas, lábios, pescoço, decote, mãos e dedos, atrás dos joelhos e peito do pé
O cabelo também precisa de cuidados: existe no mercado produtos próprios para passar no cabelo com proteção solar. Óleos hidratantes (principalmente o de côco) e máscaras capilares também são ótimos para recuperar os fios, após exposição aos raios solares.
Outra dica é hidratar bem o corpo logo após o banho. Utilizar óleo corporal durante o banho também é uma boa alternativa.
Os pés, também, precisam de uma atenção especial:, depois dos jogos, lave e seque bem os pés. E quando for dormir, hidrate-os com produtos específicos para a região.
F**a a dica e bom jogo !!!
