Diogo Sagat

Pós:
📍 Treinamento de força (2007)
📍 Fisiologia do exercício (2020)
📍 Nutrição esportiva (2023)
🩺 Cursando Fisioterapia

01/05/2026

Feriado, final de semana... Treino realizado, comida de qualidade acontecendo, invista em você! 💪🏼 🦵🏼😉

25/04/2026

Final de semana seu corpo funciona, trabalha, constrói! Vvvaaammmooosss!! 💪🏼 🦵🏼 Não se traia! 😉

20/04/2026

Com treino eficiente, motivação e sem "fórmulas mágicas", um resumo de maneira eficiente de 1 mês focado, sem deixar de lado as coisas boas da vida! Você também consegue! 😉 "Não se engane."

18/04/2026

Final de semana seu corpo trabalha, constrói, recupera e faz tudo o que deve. Não fique achando que são dias de folga... Ele não para nunca!

17/04/2026

"O seu corpo é seu maior bem, o exercício físico é seu melhor investimento! Idoso é apenas alguém que tem idade avançada; Velho é alguém que se torna obsoleto! Viva muitos anos, mas não envelheça nunca..."

03/04/2026

Feriado está aí e vc, se alimentando bem? Arrumou tempo para seu treino?!
Querer coisas fáceis todos querem, comprar "pronto" quase todos querem... Mas corpo e resultado é igual a relacionamento... É questão de boas escolhas e dedicação! Não se traia... 😉

30/03/2026

Coletando os resultados, observando VO², % de gordura, de massa muscular e escutando sobre pagode e suas ingestões de macronutrientes... Só observando se estão de acordo com os resultados e planilhas...! 📊 📝 📈

20/03/2026

Final de semana com chuva está ai, mas e o seu resultado?! Vai depender do tempo agora?? 🙄😒
Ótimo final de semana para todos que fazem a diferença! 💪🏼 😉

16/03/2026

Doar sangue é oferecer uma oportunidade de recomeço para alguém, a cada doação de sangue, renovamos o estoque de esperança para aqueles que lutam pela vida...!
(Acho que tenho que pegar sol...)

07/03/2026

😆😅😅 Final de semana seu corpo também funciona hheeiimm, só para relembrar! E geralmente o gasto calórico é menor... Não se traia! 😉

Endereço

Niterói, RJ

Site

http://instagram.com/professordiogosagat

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