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31/01/2020

Amanhã começa a Maratona Pre Carnaval! 💥
🔸Aulão de JUMP (01/02) as 8h ABERTO ao público! 🔸
Chama os amigos e vem participar! 💪🏼
Principais benefícios das aulas de JUMP
1. Eleva o gasto calórico
Esse é um dos maiores atrativos do jump. Por ser bastante intenso, ele pode gerar um gasto de 400 a 900 calorias em uma aula de 50min.
2. Melhora a capacidade cardiovascular
Por ser um exercício aeróbico, o jump contribui para que os sistemas respiratório e cardiovascular trabalhem da maneira correta, transportando sangue e oxigênio nas quantidades ideais para o coração e para o corpo todo.
3. Aumenta a resistência e tonifica os músculos
Com a frequente participação nas aulas de jump, o aluno sente um aumento considerável da resistência e do condicionamento físico devido ao emprego mais eficiente do oxigênio no corpo.

30/01/2020

CARNAVAL chegandoo.. e em Fevereiro teremos aulões abertos em todos os sábados até o Carnaval, cada dia uma modalidade diferente, pra ninguém ficar de fora!
Ambiente climatizado e com profissionais de qualidade! 🔝
🔸E pra começar essa maratona, próximo sábado 01/02 Aulão de JUMP!! 🔸

Vai ficar de fora dessa? Aqui é FOCO TOTAL! 💥💪🏼

28/01/2020

Vemm que Fevereiro tem novidades!! 💥💥💥
Em breve divulgaremos a programação das aulas! 💪🏼👊🏼
#2020

14/01/2020

Praticar esportes é sempre um ótimo recurso para quem precisa levantar o ânimo e auxiliar o tratamento de males como a depressão e a ansiedade.
Quando praticamos exercícios físicos, nosso organismo sofre uma série de transformações, como a liberação de hormônios neurotransmissores, as endorfinas, que promovem uma sensação de bem-estar e relaxamento.

06/01/2020

É amanhã!!!
Primeiro Aulão do ano de FIT DANCE! 💥
Vem fazer uma aula experimental gratuita!
#2020

02/01/2020

✅ Trace um plano!

Antes de começar a treinar de fato, responda a três perguntas.

Quando você vai se exercitar? Identifique os horários mais convenientes para você. Acostume-se a treinar nesses dias para criar um senso de rotina.

Qual é seu objetivo? Emagrecer, ganhar massa, definir os músculos, melhorar o condicionamento físico… Sua meta orientará os melhores tipos de exercício para o seu corpo.

Que tipo de exercício você fará? O melhor tipo de exercício é aquele que você gosta. Não se preocupe com o que os outros estão fazendo; converse com o professor e escolha um exercício que funcione para você.

31/12/2019

A Academia Xtremefit deseja a todos um excelente Ano Novo, cheio de saúde, amor, paz, felicidade e repleto de conquistas!

Estamos felizes com o nosso trabalho, e que em 2020 possamos continuar levando saúde e qualidade de vida para todos os nossos alunos!
🥂🍾🎆

26/12/2019

Vem que amanhã é dia de treino PESADO! 💪🏼 Funcionamento normal!

23/12/2019

📌 Atenção aos nossos horários de funcionamento neste fim de ano!

22/12/2019

Confraternização XTREMEFIT 👏🏼👊🏼🍻 @ Deck Jardim

14/12/2019

É amanhã galera!! Quem vem com a gente?!
Aulão Especial de Natal 🎅🏻🎄🎁
Super Funcional & Corrida de Rua com as Profs Marcela e Natália 💪🏼👊🏼
Após o aulão, nos reuniremos na academia para um delicioso café da manhã! 😋
▶️ Brinde!! Camiseta da para os 10 primeiros a chegarem! * Lista na recepção!

05/12/2019

Ta esperando o que pra entrar no foco? Não espere a segunda feira, não espere o ano virar.
✔️ Comece logo hoje a treinar com a gente!
O sucesso é a soma de pequenos esforços repetidos diariamente!

Endereço

Rua Doutor Leandro Mota, 138
Niterói, RJ
24220-370

Site

facebook.com

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