10/04/2024
BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO FUNCIONAL
>Ajuda a diminuir o estresse e a ansiedade.
>Tem influência na definição muscular.
>Reduz dores nas articulações.
>Alonga os músculos.
>Constrói memória muscular.
>Ideal para todos: atleta, idosos ou iniciantes.
>Ajuda a emagrecer.
>Melhora a mobilidade e a flexibilidade.
>Ganho de condicionamento físico.
>Aumenta a força muscular.
>Melhora a postura.
>Mais resistência cardiorrespiratória.
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