CFN GYM Box de Crossfit
Academia de ginástica
O Box onde você se sente em casa.

19/08/2026

HYROX x CROSSFIT: qual combina mais com você?

Os dois trabalham condicionamento, força e resistência, mas a proposta de cada um é bem diferente.

Neste vídeo, explicamos de forma simples as principais diferenças e se é possível combinar os dois na sua rotina.

Ainda ficou com dúvida? Comenta aqui que a gente explica.

Manda para o seu amigo ou amiga que tem essa dúvida.

21/07/2026

🔥 A CFN GYM É PARA TODO MUNDO! 🏋️

Aula de um LONGÃO de 40 minutos por aqui! 🏃💨

Muitas vezes as pessoas deixam de treinar por achar que não vão acompanhar ou por medo dos exercícios. Mas a verdade é que aqui na CFN, cada treino é pensado e adaptado para o SEU nível!

Do iniciante ao avançado:
✅ Adaptamos movimentos (saltos, cargas, intensidade)
✅ Respeitamos os seus limites e ritmo
✅ Ajudamos você a evoluir com segurança e constância

Não deixe o medo ou as limitações te pararem. Venha fazer uma aula experimental e sinta como é bom treinar na CFN! ❤️🚀

📍 Agende sua aula experimental no direct ou pelo link na bio!

Parabéns pelo seu dia! ✨Que essa nova volta ao sol seja repleta de conquistas, boas energias e momentos inesquecíveis ao...
15/06/2026

Parabéns pelo seu dia! ✨

Que essa nova volta ao sol seja repleta de conquistas, boas energias e momentos inesquecíveis ao lado de pessoas especiais 💚
A equipe CFN GYM comemora essa data com você. Seu comprometimento e energia em cada treino fazem toda a diferença e inspiram quem está por perto!
Que esse novo ciclo venha cheio de oportunidades, motivos para sorrir e ainda mais sucesso na sua jornada 🚀
Feliz aniversário! Aproveite muito o seu dia 🎂✨

Hoje é dia de celebrar a vida da nossa querida Sandra Costa! 🎉❤️A Sandra chegou na CFN GYM como aluna… se apaixonou pelo...
09/05/2026

Hoje é dia de celebrar a vida da nossa querida Sandra Costa! 🎉❤️

A Sandra chegou na CFN GYM como aluna… se apaixonou pelo processo, pela metodologia, pelo cuidado com as pessoas e decidiu transformar isso em propósito de vida.

Começou estagiando com a gente, se dedicou, evoluiu, cresceu profissionalmente e hoje é uma das nossas coaches, fazendo parte da história da CFN há mais de 8 anos.

Mais do que uma profissional incrível, a Sandra é alguém que entrega, energia, atenção e o seu máximo todos os dias para cada aluno que passa por aqui.

Temos muito orgulho da sua trajetória, da sua evolução e da pessoa que você se tornou ao longo dessa caminhada.

Que seu novo ciclo seja repleto de saúde, felicidade, crescimento, conquistas e muitos momentos especiais.

Feliz aniversário, Sandra! 🥳
Obrigado por fazer parte da família CFN GYM e por impactar tantas vidas através do seu trabalho.

20/03/2026

Mulher de Nilópolis,
se você quer emagrecer, ter mais energia e finalmente criar uma rotina de autocuidado… esse é o seu momento 💜

Treinos com acompanhamento + Desafio 21 Dias com nutricionista pra acelerar seus resultados.

📲 Clique no link da bio e fale com a gente no WhatsApp.
Agora é sua vez.

18/03/2026

Mulher de Nilópolis, chegou a sua vez. 💜

Você passa o dia cuidando de todo mundo:
família, trabalho, casa, responsabilidades…

Mas e você?

A campanha Março: O Autocuidado que Você Merece foi criada para mulheres que querem voltar a se sentir bem com o próprio corpo, recuperar a energia e construir uma rotina saudável em um ambiente acolhedor.

Na CFN GYM você encontra:

✔ Treinos adaptados ao seu nível
✔ Ambiente sem julgamento ou comparação
✔ Acesso às aulas por 3 meses
✔ Acesso aos sábados e feriados

E ainda pode participar do Desafio de Emagrecimento CFN 21 Dias, com:


✔ Guia alimentar
✔ Missões diárias
✔ Suporte direto da Nutri
✔ Check-ins semanais de evolução

E atenção:

⚠ As 6 primeiras mulheres que fecharem o plano trimestral ganham bônus exclusivos de valorização da autoestima.

• Avaliação estética e metabólica com
• Procedimento de sobrancelha ou cílios com

Se você quer recuperar sua energia, fortalecer seu corpo e voltar a se sentir confiante…

📲 Clique no botão de WhatsApp e faça seu plano.

12/03/2026

Mulher de Nilópolis, chegou a sua vez. 💜

Você passa o dia cuidando de todo mundo:
família, trabalho, casa, responsabilidades…

Mas e você?

A campanha Março: O Autocuidado que Você Merece foi criada para mulheres que querem voltar a se sentir bem com o próprio corpo, recuperar a energia e construir uma rotina saudável em um ambiente acolhedor.

Na CFN GYM você encontra:

✔ Treinos adaptados ao seu nível
✔ Ambiente sem julgamento ou comparação
✔ Acesso às aulas por 3 meses
✔ Acesso aos sábados e feriados

E ainda pode participar do Desafio de Emagrecimento CFN 21 Dias, com:


✔ Guia alimentar
✔ Missões diárias
✔ Suporte direto da Nutri
✔ Check-ins semanais de evolução

E atenção:

⚠ As 6 primeiras mulheres que fecharem o plano trimestral ganham bônus exclusivos de valorização da autoestima.

• Avaliação estética e metabólica com
• Procedimento de sobrancelha ou cílios com

Se você quer recuperar sua energia, fortalecer seu corpo e voltar a se sentir confiante…

📲 Clique no botão de WhatsApp e faça seu plano.

É com muita alegria que anunciamos a grande vencedora do nosso Campeonato de Depoimentos CFN GYM 💚Cris, ficamos imensame...
08/02/2026

É com muita alegria que anunciamos a grande vencedora do nosso Campeonato de Depoimentos CFN GYM 💚

Cris, ficamos imensamente felizes em te premiar e, principalmente, em saber que você confia no nosso trabalho e vive a CFN junto com a sua família. Seu depoimento representa exatamente aquilo em que acreditamos: acolhimento, cuidado, atenção e comunidade de verdade.

Obrigado por compartilhar sua história e por fazer parte dessa família que cresce e se fortalece todos os dias 💪

Agradecimento especial aos nossos patrocinadores, que tornaram esse momento possível e acreditam na nossa comunidade:
👓 sempre cuidando do nosso olhar com estilo e qualidade.
👕 que veste a essência CFN com identidade e propósito.
💪 apoiando saúde, desempenho e bem-estar.

Nosso muito obrigado a todos que participaram, votaram e deixaram seu depoimento.
CFN GYM — Cada treino, um desafio!

Endereço

Rua Lúcio Tavares, 411/Centro
Nilópolis, RJ
26530-060

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 10:00
15:00 - 21:00
Terça-feira 06:00 - 10:00
15:00 - 21:15
Quarta-feira 06:00 - 10:00
15:00 - 21:00
Quinta-feira 06:00 - 10:00
15:00 - 21:00
Sexta-feira 06:00 - 10:00
15:00 - 21:00

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