M3 Studio de Pilates Mari Furtado

22/05/2026

21/05/2026

Seta que é assim? 😅🫣🤩💜

15/05/2026

📱 Criança que só vive no celular perde movimento, energia… e até confiança.
Hoje em dia, muitas crianças estão cada vez mais ansiosas, irritadas, sedentárias e sem vontade de brincar como antes. 😔

O Funcional Kids é muito mais do que exercício! 💥
É um momento onde elas gastam energia, desenvolvem coordenação, disciplina, autoestima, socialização e ainda aprendem a cuidar do próprio corpo desde pequenas. 🧠❤️

Enquanto o mundo prende as crianças nas telas… nós colocamos elas em movimento! 🏃‍♂️🏃‍♀️✨

Seu filho não precisa ser atleta.
Ele só precisa voltar a ser criança. 💜

Vagas limitadas!
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13/05/2026

Às vezes o corpo só está pedindo uma pausa… ✨🧘‍♀️
A yoga ajuda a desacelerar a mente, aliviar a ansiedade, reduzir o estresse e trazer mais conexão com você mesma.
Respirar melhor, dormir melhor, sentir mais leveza e aprender a viver o presente também faz parte do cuidado com a saúde. 💜

Sua mente merece descanso.
Seu corpo merece equilíbrio.
E você merece se sentir bem novamente. 🌿

Vem viver essa experiência no M3 Studio ✨



Agende sua aula ,Vagas limitadas

12/05/2026

🚨 Ela não quer brigar. Ela quer estar preparada.
Kingbox feminino | defesa pessoal para o mundo real.

Consiga aqui sua vaga e agende sua aula 👊
Vagas limitadas.



Prof

10/05/2026

Hoje eu só quero agradecer por essa dádiva tão grande que é ser mãe.
Entre treinos, correria, cuidado com a casa, trabalho e tantas responsabilidades… são elas que dão sentido a tudo.

Ser mãe é encontrar força onde nem imaginávamos ter, é amar sem medida e aprender todos os dias.
Feliz Dia das Mães para todas as mamães e em especial as do nosso M3 Studio. 🌷

Que nunca falte amor, saúde e momentos especiais ao lado de quem faz nosso coração transbordar. ✨

20/04/2026

Você sabia que de forma saudável você tambm consegue ? Claro que com maior tempo e maior dedicação.

Sabemos também que isso é uma questão de dinheiro, nenhuma empresa ainda pagou o que a Anvisa quer ...

Enquanto isso , você vai se sujeitar a aplicar no seu corpo algo que não sabe a procedência?

Alimentação- defit calórico e treino .

Sem mais ....

08/03/2025

Treine como uma garota é mais do que apenas uma simples expressão; é um manifesto de força e autenticidade. Significa abraçar a individualidade e a coragem que cada mulher carrega dentro de si. Quando treinamos, não estamos apenas moldando nossos corpos; estamos cultivando confiança, resistência e amor próprio.
Esse conceito nos convida a deixar de lado estereótipos e a redefinir o que significa ser forte. E saber que cada gota de suor representa um esforço, uma superação e um passo adiante em direção aos nossos objetivos. Treinar como uma garota é celebrar nosso potencial, reconhecer nossas conquistas e apoiar umas às outras nessa jornada.
Além disso, é um lembrete de que o verdadeiro poder vem da união. Ao nos apoiarmos mutuamente, criamos uma rede de força que eleva todas nós.
Portanto, ao entrar no Studio e se exercitar, faça isso com orgulho! Treine com paixão, determinação e a certeza de que você é capaz de tudo!
TREINE COMO UMA GAROTA e mostre ao mundo a força extraordinária que existe em você 🏋‍♀️

25/09/2024

Foc no que realmente importa 🌺

29/08/2024

Bora pilatear 🤩