Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 05:00 - 22:00 Terça-feira 05:00 - 22:00 Quarta-feira 05:00 - 22:00 Quinta-feira 05:00 - 22:00 Sexta-feira 05:00 - 22:00 Sábado 08:00 - 12:00 Domingo 09:00 - 13:00

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Good Shape Studio Fitness

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Natal, RN
Good Shape Studio Fitness

A GOOD SHAPE é uma empresa sediada em Natal/RN especializada no seguimento fitness.

O Studio Fitness GOOD SHAPE tem por sua vez a constante missão de proporcionar aos nossos clientes uma boa qualidade de vida de acordo com os objetivos e as necessidades em particular de cada um. Oferecemos os nossos serviços através de uma equipe multidisciplinar altamente capacitada, constituída por professores de Educação Física especializados e nutricionista.

- Dispomos de um ambiente fitnes

s climatizado;
- Professores orientando e estimulando como - um Personal Training;
- Treinamento rápido, dinâmico, prazeroso e ef**az;
- Avaliação física
- Treino exclusivo por horário marcado, ambiente com no máximo 10 pessoas.

14/03/2023

BORA BORA BORA 🚀

Todo dia é dia de fazer algo por VOCÊ!

VEM QUE ESTAMOS TE ESPERANDO 💪

08/03/2023

Hoje é Dia das Mulheres, elas que nos inspiram com tanta garra e determinação 💪

A equipe GoodShape deseja a cada uma de vocês um dia lindo e que vocês saibam o quanto são essenciais para nossa história.

Feliz Dia das GUERREIRAS 🌹

01/11/2022

Fazemos questão de ter contato com a família e de construir essa sintonia!
Nossos professores são muito mais do que simples instrutores! Acabam se tornando amigos dos alunos é isso transborda aos familiares!
Esse foi mais um Feedback recebido da filha de uma aluna e que nos deixa extremamente feliz!
Somos a família GS!!!

11/10/2022

ATENÇÃO, PESSOAL!
Informamos que amanhã (12/10) nosso espaço estará fechado!
Voltaremos com todas as turmas normalmente na quinta-feira (13/10).
Bom feriado a todos!

10/10/2022

A regra é clara! 💪🏽
Segunda-feira é dia de dar o play na semana cuidando da sua saúde em grande estilo com aquele treino energizante!

02/10/2022

Em virtude do feriado de Mártires de Cunhaú e Uruaçu , amanhã NÃO FUNCIONAREMOS!
Voltaremos com todas as turmas em horário normal na terça-feira (04/10).
Bom feriado, galera!!!

06/09/2022

ATENÇÃO!!!
Amanhã não funcionaremos! Voltamos na quinta-feira com todas as turmas normais!
Bom feriado a todos!

01/09/2022

Parabéns aos nossos professores que demonstram diariamente sua paixão pela profissão cuidando com tanto carinho e respeito dos nossos alunos e a todos os profissionais de Educação Física que assim como eles, se dedicam e estão sempre buscando conhecimento para promover BEM ESTAR e fazer com que a população seja cada vez mais SAUDÁVEL!

01/06/2022

Não existe um único exercício, nesse aspecto a lista é grande e vai desde exercícios básicos da musculação como AGACHAMENTO, LEVANTAMENTO TERRA, STIFF por exemplo, até exercícios mais específicos como as pranchas , pontes e exercícios que promovam instabilidade forçando principalmente a musculatura do centro do corpo, o famoso CORE, a manter a ESTABILIDADE!
Seja qual for o exercício escolhido, o mais importante é que ele seja feito com segurança para que realmente o efeito seja positivo e você possa ter suas dores aliviadas!
Quer treinar de forma segura e eficiente? Agende uma aula experimental e venha treinar conosco!

24/05/2022

Uma das perguntas mais recorrentes nos nossos atendimentos e nossa resposta sempre é: DEPENDE!
Precisamos analisar o caso, avaliar o aluno e entender que dor é essa! Cada aluno tem sua particularidade , por isso temos total segurança em dizer que o movimento GERALMENTE é indicado em boa parte dos casos de dores SIM!
Ficar parado pode agravar ainda mais os sintomas, por outro lado, exercícios específicos e bem orientados podem proporcionar um alívio imediato e com o tempo a tendência é que esse efeito se torne crônico!
Movimento é vida! Exercício é vida! Aqui cuidamos da sua saúde através deles e as dores estão incluídas nisso!
Se você sente dores na coluna, venha conhecer nossa metodologia e se livrar delas como boa parte dos nossos alunos!

19/05/2022

Boa parte de dores na região da coluna acontecem porque a musculatura desta região não está forte e estável o suficiente pra sustentar e protegê-la nas atividades cotidianas.
Ficar sentado durante muito tempo ao trabalhar ou até mesmo deitado por horas assistindo filmes ou séries são grandes vilões. Até porque na maioria das vezes adotamos posturas erradas e no dia seguinte estamos reclamando de “dor nas costas”.
Geralmente buscamos medicamentos que aliviem a dor de forma quase que imediata mas não buscamos a resolução do real problema, por isso as dores acabam voltando!
A solução para evitar esse ciclo doloroso é começar a fortalecer o corpo como um todo, mas principalmente a musculatura paravertebral (que f**a próxima a coluna) e a MUSCULAÇÃO se apresenta como uma excelente estratégia para TRATAR E PREVINIR que sua coluna seja mais uma vítima!
Quer cuidar da su coluna de forma segura e eficiente? Agende uma aula experimental e venha treinar conosco!

09/05/2022

Responda sem pensar muito…
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