CrossFit Capim Macio

09/08/2021

08/08/2021

Quem nunca quis ser forte como o pai?

Mais do que física, a força do pai vem do amor pelos filhos. Feliz dia dos pais!

06/08/2021

Todo sábado às 11:00 tem aula de dança!
Chega mais, marca aqui quem vai chegar na aula de dança com você! 💃🕺

02/08/2021

5% sorte
10% habilidade
10% dor
20% satisfação
25% força de vontade
30% disciplina

100% motivos pra começar outra vez!

28/07/2021

Você está de boa com a sua dieta, mas de repente bate aquela vontade de comer uma pizza, e agora? Segue a legenda que a vai te ensinar uma receita de pizza com massa de aveia rápida e fácil!

Ingredientes: ⠀
• 1/2 xícara de farinha de aveia; ⠀
• 4 colheres de sopa de água; ⠀
• 1 colher de chá fermento; ⠀
• 2 colheres de azeite de oliva;⠀
• Sal a gosto; ⠀
• 100g queijo mussarela light;⠀
• Fatias de tomate; ⠀
• 1 pitada de orégano. ⠀
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Modo de Preparo: ⠀
• Coloque em uma tigela a farinha de aveia, o azeite, o sal, o fermento e a água, misture tudo e deixe a massa descansar por 10 min. Abra a massa com um rolo, aqueça uma frigideira antiaderente com um fio de azeite, coloque a massa aberta e deixe grelhar de mais os lados. ⠀
• Coloque as fatias de queijo mussarela, as fatias de tomate, e o orégano por cima da massa. Leve ao forno pré aquecido por aproximadamente 20 min e pronto! 😋