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Dizem que a mulher é delicada como as flores; mas quem fala de delicadeza esquece que flores rompem até mesmo as pedras ...
08/03/2026

Dizem que a mulher é delicada como as flores; mas quem fala de delicadeza esquece que flores rompem até mesmo as pedras para florescer. 🌸💪

Neste dia 8 de março, celebramos a força que não precisa de gritos para ser gigante. É a firmeza de quem conquista espaços e a sensibilidade de quem humaniza o mundo.

Que essa luta por igualdade continue sendo guiada pela coragem de ser exatamente quem você quiser, mulher!

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Play na programação de janeiro!
10/01/2026

Play na programação de janeiro!

O Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio, que ocorre durante todo o mês. O mov...
29/09/2025

O Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio, que ocorre durante todo o mês. O movimento busca desmistificar o tema, reduzir estigmas e incentivar as pessoas a buscarem e oferecerem ajuda.

Uma jornada para um corpo mais forte e flexível e um mente tranquila!O Mat Pilates é uma modalidade que utiliza o própri...
15/01/2025

Uma jornada para um corpo mais forte e flexível e um mente tranquila!

O Mat Pilates é uma modalidade que utiliza o próprio peso do corpo para fortalecer, alongar e tonificar os músculos, além de melhorar a postura, a flexibilidade, e a consciência corporal.

Combinando movimentos fluidos e respiração profunda ele otimiza os seus resultados para além dos benefícios físicos, reduzindo os níveis de estresse, e proporcionando relaxamento e bem-estar mental .

O Mat Pilates é indicado para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico, desde iniciantes até praticantes mais avançados.

O Janeiro Branco é uma campanha nacional que acontece todos os anos em janeiro, com o objetivo de conscientizar a popula...
14/01/2025

O Janeiro Branco é uma campanha nacional que acontece todos os anos em janeiro, com o objetivo de conscientizar a população sobre a importância da saúde mental. Assim como o Outubro Rosa e o Novembro Azul, o Janeiro Branco busca quebrar tabus e promover a busca por ajuda para quem precisa.

Os cuidados e atenção a saúde mental é importante pois ela influencia diretamente na forma como pensamos, sentimos e agimos. Cuidar dela é essencial para termos uma vida mais feliz e produtiva.

Cuide da sua saúde mental!

Saiu a programação dos nossos treinos Sabático de janeiro/2025.04/01 ESCADARIA11/01 FUNCIONAL18/01 ESCADARIA25/01 FUNCIO...
03/01/2025

Saiu a programação dos nossos treinos Sabático de janeiro/2025.

04/01 ESCADARIA
11/01 FUNCIONAL
18/01 ESCADARIA
25/01 FUNCIONAL

💪🏻😉👍🏻

Bem vindo 2025!
02/01/2025

Bem vindo 2025!

"A jornada mais longa começa com um único passo."
06/10/2024

"A jornada mais longa começa com um único passo."

Calendário dos treinos coletivos de outubro!
04/10/2024

Calendário dos treinos coletivos de outubro!

Um dia pra celebrar esta data tão especial é pouco.Desejo um lindo domingo das mãe a todas as mães...
11/05/2024

Um dia pra celebrar esta data tão especial é pouco.
Desejo um lindo domingo das mãe a todas as mães...

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