Cássia Espaço Fitness

14/04/2022

Exemplo de superação, determinação e disciplina. 💪

Há pouco mais de 3 anos, Francisco não conseguia executar muitos exercícios devido muitas dores lombares, discinesia de escápula e pouca força muscular .

Os exercícios funcionais com ênfase em alongamentos e força, além de coordenação motora e agilidade fizeram com que o nosso cliente, consiga hoje, executar exercícios que lá no início parecia impossível. O exemplo é o circuito desse vídeo.

Exercício funcional para a vida!

"Mais do que trabalho. É missão!"

23/04/2021

Treino Personalizado para Gestante

Para cada etapa da gestação, uma orientação!

No caso da
Já fazia exercícios e na sua rotina de treinos durante a gravidez foram respeitadas todas as etapas, condições físicas, aferição de frequência cardíaca e pressão arterial antes e depois de cada sessão!

Quando liberada pelo médico, vem pra cá treinar! 💪

06/01/2021

Mesmo sendo feriado em Natal, hoje não tivemos preguiça de levantar para treinar💪

20/06/2019

Quem disse que feriado não é dia de treinar? Confira parte do nosso treino especial de feriado. @ Zona Norte, Natal-RN

11/06/2019

07/06/2019

28/03/2019

Sábado tem treino!!! 📣📣
Treino especial com direito a brindes para nossos alunos aniversariantes dos meses de janeiro a março.

25/03/2019

Resultados do treinamento personalizado! Aluna com Coccidinia e varizes, em menos de um ano de treinamento um resultado espetacular. Venha fazer parte do nosso time! # Natal

11/03/2019

Resultado que fala né? Mesmo após ter passado por uma cirurgia de coluna, através de treinos específicos o resultado veio... Venha fazer uma aula experimental conosco!

07/09/2018

Treino de feriadão!
💪