Academia de Hidroginástica Água e Movimento

07/07/2018

18/06/2017

Venham fazer uma aula experimental,vcs vão gostar. Tel: 996175750.(num com watzap)

19/08/2016

Bom demais começar o dia com essa energia boa dessas garotas lindass😍😘

22/01/2015

Vamos fazer um trabalho eficiente na agua.

Hotsites de Suplementos: Hidroginastica - A hidroginástica melhora a capacidade aeróbica e cardiorespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar geral

07/09/2013

A chia elimina gordura, ajudando a emagrecer. Além de extremamente rica em fibras, a chia é um tipo de proteína completa, têm o dobro de potássio que a banana, três vezes mais antioxidantes que mirtilo (blueberry), seis vezes mais cálcio que o leite e oito vezes mais Ômega-3 que o salmão. existe nas versões em grãos, farinha e óleo; Emagrece, tem efeito desintoxicante e reduz a gordura. Falta mais algum motivo para aderir a chia?

31/08/2013

Nosso são joão 2011!

30/08/2013

Boa noite! Bom humor é tudo de bom! Aí vão dicas de alimentos para ajudar a melhorar o humor... Mas lembrando: Nunca exagerar!

29/08/2013

Bom dia hidroginetes! Já se hidrataram hoje?
A coloração da urina pode ser usada para indicar o estado de hidratação do corpo. Uma urina muito escura, para pessoas saudáveis, pode significar pouca água para diluir as toxinas e impurezas a serem eliminadas, tornando-a muito concentrada.
Ou seja, quanto mais clara a urina, mais diluída ela se encontra, o que facilita o processo de eliminação urinária.

Benefícios de estar bem hidratado:
- Melhora o funcionamento dos rins, que filtram o sangue retirando as impurezas e concentrando-as na urina;
- Pode ajudar a reduzir a formação de pedras nos rins;
- Ajuda no bom funcionamento dos órgáos;
- Pode ajudar a evitar infecções do trato urinário.

29/08/2013

A hidroginástica pode ser praticada por pessoas de todas as idades. O exercício melhora a capacidade aeróbica e cardiorespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar geral. Sem dúvida, é uma excelente opção para quem leva uma vida agitada e têm pouco tempo para a prática de atividades físicas. Fora tudo isso, os exercícios aquáticos são divertidos, agradáveis, eficazes, estimulantes e seguros. Eis uma ótima opção para chegar à boa forma e a um estilo de vida mais saudável.