27/08/2026
Tem algumas coisas que podem parecer um problema pra você antes de começar a treinar comigo, mas que, pra mim, fazem parte do processo.
1. Eu não me importo se você nunca treinou na vida.
Se você está partindo do zero, é do zero que a gente começa. Meu trabalho é entender o seu nível atual, ensinar o que você precisa aprender e fazer o treino evoluir junto com você. Não ter experiência não é uma desvantagem, é só o seu ponto de partida.
2. Eu não me importo se você só consegue treinar 1 ou 2x por semana.
Nem todo mundo consegue ou precisa organizar a vida em torno da academia. Eu prefiro montar uma estratégia que aproveite bem os dias que você tem e que você realmente consiga manter, em vez de te entregar uma rotina de 5 treinos que não cabe na sua vida.
Consistência não é fazer o máximo possível. É conseguir manter o que faz sentido para a sua realidade.
3. Eu não me importo se você só tem 30 minutos pra treinar.
Um treino não precisa ser longo para ser um bom treino. Com uma boa seleção de exercícios, organização e intensidade adequada, dá para aproveitar muito bem 30 minutos.
O treino precisa se encaixar no tempo que você realmente tem disponível.
4. Eu não me importo se você não sabe ajustar as máquinas da academia.
Você não precisa chegar sabendo regular banco, escolher carga, ajustar uma máquina ou executar perfeitamente cada exercício.
Isso se aprende, e ensinar também faz parte do meu trabalho. Se precisar explicar de novo, mandar outro vídeo ou corrigir sua execução, a gente faz. Quero que, com o tempo, você também ganhe segurança e autonomia para treinar.
5. Eu não me importo se você já começou e parou várias vezes.
Ter parado antes não signif**a que você não consegue manter uma rotina.
Quero entender por que as outras tentativas não funcionaram e pensar no que podemos fazer diferente dessa vez. Às vezes, o que precisa mudar não é a sua força de vontade. É a estratégia.
Você não precisa estar pronta para começar comigo.
A gente começa com a rotina, o tempo, a experiência e as dificuldades que você tem hoje e constrói a partir daí.
