11/01/2021
Separamos algumas indicações de suplementos contra fadiga para te ajudar a vencer o cansaço extremo e arranjar energia 🔥
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Vitamina B12
Auxilia na utilização de energia, metabolismo de aminoácidos, manutenção de glóbulos vermelhos e regeneração de tecido.Se a fadiga está relacionada a uma lesão ou dor devido a um problema subjacente, podes consumir uma quantidade razoável deste suplemento como um analgésico secundário.
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Vitamina C
Se sentir que o seu cansaço é o início de uma gripe, uma dose extra de vitamina C pode ser exatamente o que precisa para recuperar a energia.
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Cafeína
A cafeína é um estimulante poderoso do sistema nervoso que é prontamente absorvido pelo corpo, e atravessa facilmente a barreira cerebral para agir em várias partes do cérebro. Se precisas de uma solução rápida para combater a fadiga, então pode ser útil tomar cafeína 60 minutos antes do exercício.
🐺LOBÃO SUPLEMENTOS🐺
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