Qual é o horário de funcionamento?

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Academia Ponta Negra Fitness

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Brasil
Natal, RN
Academia Ponta Negra Fitness

SUA ACADEMIA EM PONTA NEGRA DESDE 2009
(246)

03/06/2026

Academia lotada? Não dá pra ficar sem treinar né! 😮‍💨

Alguns exercícios tem variações que podem ser usadas nesses momentos e vocês não inventarem mais desculpas 🤭

Então já salva esse vídeo para usar no próximo horário de pico e manda pra aquele amigo que sempre passa muito tempo esperando as máquinas 🔥

Querem uma parte 2? Comenta aqui quais exercícios vocês querem ver 💪🏼😍

02/06/2026

Essa turminha do Flow Dance arrasa na dança 💃🏻🪩

01/06/2026

Junho chegou e a programação da PNF já tá daquele jeito 🔥

Tem aulão, energia, desafios e muita coisa boa vindo por aí 👀

Então já salva esse post pra não perder nada da programação do mês 💪🏼😍

29/05/2026

Novo estacionamento da PNF? 🚗

Pra facilitar sua chegada, mostramos no vídeo o caminho certinho até o novo estacionamento

✔️ Saia pela Avenida Praia de Ponta Negra
✔️ Vire à direita sentido Ô Bar
✔️ Siga pela Rua Praia de Camboinhas
✔️ E pronto

Agora ficou muito mais fácil chegar, estacionar e treinar com tranquilidade 💪😍

Salva esse vídeo pra não esquecer o caminho.

25/05/2026

Mesa flexora e stiff não são a mesma coisa, e isso pode estar travando seu treino

Mesa flexora: Isolamento do posterior, ideal pra ativação ou finalização

Stiff: Mais completo (posterior + glúteo), ideal como exercício principal

Ou seja, não é sobre escolher um, é sobre saber usar cada um no momento certo.

Treinar muito não resolve. Treinar com estratégia, sim.

Salva isso pra aplicar no treino, e se quiser acompanhamento de verdade, vem pra Ponta Negra Fitness 💪😍

22/05/2026

Se você acha que treino precisa ser chato… é porque ainda não viveu uma aula de Flow dance aqui 👀

Música, energia lá em cima e um professor que não deixa ninguém parado. É treino, é diversão e é aquele tipo de aula que você nem vê o tempo passar

Vem viver isso com a genteee! Te esperamos na próxima aula 💪🏼😍

20/05/2026

Essa máquina pode ser uma das mais completas da academia, mas só se você souber usar

Com pequenos ajustes, você consegue trabalhar:

✔ perna
✔ glúteo
✔ posterior
✔ costas

O problema é que muita gente usa sem orientação e acaba não aproveitando o potencial.

Treinar não é só fazer, é entender o que está fazendo.

Salva isso pra testar no treino, e se quiser aprender com acompanhamento de verdade já sabe né? vem pra Ponta Negra Fitness 💪😍

19/05/2026

Sábado foi dia de subir o ritmo por aqui 🚴🔥

Nosso aulão de bike entregou energia, intensidade e aquela sensação boa de missão cumprida!

Quem veio, sentiu. E quem perdeu, já sabe que no próximo não dá pra ficar de fora 💪🏼😍

18/05/2026

Se o seu joelho estala ao agachar, calma.🦵🏽

Na maioria das vezes, isso não é problema,mas ignorar a execução pode transformar isso em dor lá na frente. Treinar certo é o que muda tudo.

Salva pra lembrar e vem treinar com acompanhamento de verdade, nosso time está te esperando 💪🏼😍

Endereço

Avenida Praia De Ponta Negra 9140
Natal, RN
59092-100

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	05:00 - 22:00
Terça-feira	05:00 - 22:00
Quarta-feira	05:00 - 22:00
Quinta-feira	05:00 - 22:00
Sexta-feira	05:00 - 22:00
Sábado	08:00 - 13:00
Domingo	09:00 - 13:00

Telefone

+5584994612850

Site

http://www.pontanegrafitness.com.br/

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