F2 Sport Training

26/10/2023

Aulão outubro rosa, satisfação para nós da academia F2 SPORT TRAINING ter cada uma de vocês a nosso lado, sendo que a saúde de vocês é o nosso principal objetivo 💃🏋️

26/10/2023

11/10/2023

Adotar uma rotina de exercícios físicos traz inúmeros benefícios para a saúde das mulheres. As vantagens vão muito além de uma questão estética, há melhorias na saúde fisiológica e mental. A atividade física regular é um fator importante para a promoção e manutenção da saúde da mulher em todas as idades e situações.
Mesmo antes da puberdade existem diferenças fisiológicas que tendem a aumentar durante a adolescência e a vida adulta em função de tamanho e composição corporal: os homens possuem maior massa muscular, enquanto as mulheres possuem maior percentual de gordura corporal. Ao fazer exercícios físicos, há a liberação de endorfina, conhecida como hormônio do prazer, fazendo com que as mulheres sintam menos cólicas e menos efeitos relacionados à TPM, como mudanças de humor e dores nas mamas.

16/08/2023

Aula na terça e quinta-feira das 18:30 às 19:30, venha fazer a sua inscrição vagas limitadas 💃

22/02/2023

Cada dia mais, pesquisas apontam o exercício físico como o melhor remédio de inúmeras doenças. Pois além de ser um grande aliado na prevenção, ele também é capaz de promover a cura e o tratamento.

E para desfrutar dos efeitos deste valioso remédio, você precisa de uma única coisa: estabelecer uma rotina bem orientada de treinos. Mas não se esqueça: quando for exercitar combine treinos de força muscular e aeróbicos, pois um complementa o outro. Dessa forma, seu treino f**a completo e você adquire melhores resultados.

O importante também é sempre adaptar os exercícios ao seu nível de treinamento e utilizar prescrições de um profissional, assim você se exercita com segurança e eficácia.

29/05/2022

"Sua saúde é o seu melhor investimento". Venha fazer parte deste time de sucesso 💪🏼

25/05/2022

Alunos do 4° ano A e C da Escola Municipal Vicente Liberato realizando a expedição investigativa do projeto união faz a vida , com intuito de investigar sobre " O Corpo humano e o que as pessoas fazem neste lugar ".