Rmpersonaltrainer

02/08/2026

Tríceps puley com triângulo!
Você já experimentou essa variação?!
Se não, experimente essa ótima variação de exercício para o tríceps.
Salve esse excelente exercício para fazer no seu próximo treino.
Se você gostou do exercício, curta, comente, salve, compartilhe e também nos siga. Fortaleça o nosso trabalho. Rmpersonal. Estamos juntos e até o próximo vídeo. 🏋️💪🏽🤛

🏋️

22/07/2026

Aqui vai um ótimo vídeo demostrando as variadas pegadas no puxador e suas variações para cada região da dorsal. Assista ao vídeo várias vezes, preste atenção.. já salva e deixa guardado para executar no seu próximo treino.
Curta, comente, compartilhe e também nos siga.
Fortaleça o nosso trabalho.
Atendimento presencial e online... Entre já em contato e marque o seu atendimento.

12/07/2026

Aqui vai mais uma super produção da rmpersonal.
Mais uma, de muitas que está por vim.
Agradecendo ao meu aluno, parceiro , amigo e brothher Mattheus Montenegro Rocha pelas nossos gravações. Ainda tem muitas que está por vim. É só o início...
Agradecer também ao meu amigo e patrão, Victor Guimarães | Personal Trainer por liberar sempre o espaço para as gravações. Bora pra cima...
Se você gostou do vídeo, curta, comente, compartilhe e também nos siga... de aquele apoio para o nosso projeto crescer..
Atendimento presencial e por consultoria online.
Rmpersonal.. Estamos juntos e até o próximo vídeo. 💪🏋‍♀️🏋‍♂️

1° exercício: Supino Reto . 4 X 12
2° exercício: Crucifixo polia baixa no cross, com banco inclinado. 4 X 12
3° exercício: Crucifixo polia alta. 4 X 12
4° exercício: Supino paralela no gravitom. 4 X 12
5° exercício: Tríceps pulley com triângulo, pegada paralela.
6° exercício: Tríceps francês com corda. 4 X 12
7° exercício: Tríceps testa com alteres. 4 X 12

04/07/2026

27/06/2026