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Eduardo Puchulu

Treino consciente. De corpo e mente. Treino consciente, de corpo e mente. Você manda no seu corpo! É um trabalho conjunto de corpo e mente.

Assim como uma boa alimentação e a ingestão adequada de água contribui para a saúde do organismo e da pele, um treino consciente proporciona resultados positivos, duradouros e seguros para o praticante de atividade física. É de dentro para fora que isso é percebido. O treino consciente garante a integridade física do aluno, estimulando a mente, prevenindo lesões e trabalhando a musculatura de forma voluntária. E aí, bora treinar e encarar esse desafio comigo?

21/09/2022

Resultado de 6 meses de consultoria online.
Os objetivos estão sendo alcançados com muita paciência, dedicação, treino, alimentação adequada.

27/08/2022

quando me procurou para iniciar sua prática de exercícios físicos, me informou que nunca havia treinado.
Iniciamos seus treinos 3x por semana, passamos para 4x e atualmente treina 5x na semana.
Nossa ideia inicial era diminuir seus % de gordura, junto de um acompanhamento nutricional conseguimos atingir excelentes resultados até o atual momento em um planejamento de 1 ano.
Agora é alinhar e ajustar o que for necessário para continuarmos atingindo os melhores resultados possíveis em nosso cliente.
E o melhor de tudo com planejamento para a vida.

19/01/2022

Exercício para os posteriores de coxa, exercício que ocorre somente na articulação do joelho.

🤦🏻‍♂️ Evite erros como:

👉🏼Fazer a anteversão da pelve o famoso “empinar o bumbum”.

👉🏼Ou ficar olhando para frente ou pra cima, pode ter certeza sua cervical “grita nesse momento “.

👉🏼E por favor, não se debruce sobre a máquina como se estivesse “abraçando alguém, ou como se estivesse na praia” exercícios requerem consciência corporal, confere a sequência de posts com a explicação completa.

04/01/2022

Há pensamentos que são orações. Há momentos nos quais, seja qual for a posição do corpo, a alma está de joelhos.

Victor Hugo

#2022

31/12/2021

Que assim seja 🙏🏼
Feliz 2022 🔝

24/12/2021

Fé e esperança são as luzes que devem nos iluminar nesta época de reflexão. Boas festas!

24/12/2021

Fé e esperança são as luzes que devem nos iluminar nesta época de reflexão.
Boas Festa 🎅🏼🎁🎄

21/12/2021

Essa é minha aluna, 28 anos, seu treinamento é totalmente personalizado e de forma presencial.

Iniciamos seus treinos em Fevereiro 2021, de lá para cá já se passaram 10 meses de treinamento e acompanhamento nutricional.

Vale RESSALTAR, sem loucuras e sem neuras.

Conseguimos melhorar a composição corporal e eliminamos gordurinhas localizadas.

Mudamos o aspecto “Bunda” e transformamos em glúteos, famosa bananinha sumindo, coxas mais musculosas e menos gordura, abdômen mais sequinho e costas mais definidas.

Nosso objetivo continua em adquirir mais volume muscular e uma maior definição.

O trabalho continua…📝✏️⚒️🗜⚙️

16/11/2021

Faça o melhor que puder
Seja o melhor que puder
O resultado só virá na mesma proporção de seu esforço.

Mahatma Gandhi

21/10/2021

Evite fazer COMPARAÇÕES, mas caso faça, que seja com VOCÊ MESMO.

12/06/2021

Os casais bonitos são aqueles que, acima de namorados, são amigos.
Brincam, brigam, tiram sarro um do outro, se mordem, se beliscam, mas se amam de um jeito que nenhuma pessoa no mundo consegue duvidar.

Amor não é só beijos e amasso, amor é cuidado, amor é carinho, amor também é amizade e cumplicidade.(P.Bial)

Feliz dia dos namorados
Te amo muito!!
🥰😍❤️

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Montenegro, RS

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