25/03/2022
Musculação infantil
A aplicação da musculação em crianças até os 13 anos sempre foi um tema polêmico. Isso se dá a disseminação da ideia de que a musculação atrapalha no crescimento e desenvolvimento da criança.
Essa visão caiu por terra devido à falta de estudos que comprovem a teoria. Por outro lado, encontramos na literatura vários relatos da melhora no desenvolvimento das capacidades físicas da criança, como a consciência corporal, equilíbrio, estabilidade e força.
Além dos benefícios físicos, outros estudos apontam para a melhora da cognição, concentração e aprendizado. Sendo assim, está diretamente ligada a melhora do desempenho cotidiano escolar e interpessoal.
Atenção!
A musculação infantil requer atenção especial de um profissional capacitado, pois devido a idade, esses alunos devem realizar um planejamento individual e específico com muito cuidado para evitar lesões, que são mais frequentes em alunos sem supervisão ou orientação.
A Borjão Fitness está preparada e equipada para receber as crianças, e dar todo o suporte e orientação durante os exercícios físicos.
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