Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 12:00 15:00 - 21:00 Terça-feira 06:00 - 12:00 15:00 - 21:00 Quarta-feira 06:00 - 12:00 15:00 - 21:00 Quinta-feira 06:00 - 12:00 15:00 - 21:00 Sexta-feira 06:00 - 12:00 15:00 - 21:00 Sábado 08:00 - 12:00

Fit Academia

Academia de musculação, ginástica, spinning, dança, hidroginástica e natação situada em Monte Carmelo/MG

03/01/2026

Foco na musculação... Parabéns uma melhora performance na quadra!!!

03/12/2025

Muita gente ainda acredita que, por ter pouco impacto, a hidroginástica não ajuda na saúde dos ossos.

Mas o que muitos não sabem é que, dentro da água, os músculos trabalham com intensidade constante para vencer a resistência do meio.

Essas contrações geram um efeito piezoelétrico — pequenas cargas mecânicas transmitidas dos músculos para os tendões e ossos — que estimulam a formação e o fortalecimento ósseo.

Ou seja, mesmo sem “bater o pé no chão”, o corpo é estimulado de forma profunda e eficaz.

E o melhor: o ambiente aquático permite variar o impacto de forma segura.
Com técnicas adequadas, é possível aumentar o estímulo mecânico usando saltos, deslocamentos rápidos e exercícios de potência.

Esses movimentos elevam a carga óssea sem sobrecarregar as articulações, contribuindo para aumentar a densidade mineral óssea e reduzir o risco de fraturas.

Na água, força e leveza andam juntas — e o resultado é um corpo mais forte e protegido.

Quando o treino é bem planejado, a hidroginástica deixa de ser apenas uma atividade recreativa e se torna um verdadeiro programa de fortalecimento e longevidade funcional.

O equilíbrio entre resistência, potência e estabilidade corporal faz da água um ambiente perfeito para prevenir e tratar a osteoporose com segurança e eficiência.

Não é mágica — é ciência aplicada em movimento.

PS: essa verdade é conhecida através estudos como da minha amiga (referência na área), nos mostrou benefícios há mais de uma década atrás.

10/10/2025

🔥 É DIA DE SEMIFINAL! 🔥
O Azulim/Sicoob Aracoop Monte Carmelo está pronto pra mais uma batalha gigante! 💪💙
Neste dia 10, às 18h, no Mineirinho (BH), enfrentamos o Minas Tênis Clube em busca da GRANDE FINAL! 🏐⚡

A energia vai pegar fogo, e a nossa garra vai falar mais alto! 💥
Vamos juntos nessa, Monte Carmelo! 💙

06/10/2025

🏐 É dia de torcer com o coração!
Nesta segunda, 06 de outubro, às 19h, o Azulim Monte Carmelo/Sicoob Aracoop entra em quadra pelo Campeonato Mineiro de Vôlei! 💙💛

O confronto é no Camilão e a entrada é franca — então chama a galera e venha empurrar o time rumo à vitória! 🔥💪

01/10/2025

Vida longa a Boa Idade.

Cuidar da saúde, da mente e do corpo é o segredo da longevidade.

Então, cuide-se na

30/09/2025

Parabéns meninas!

Obrigada pela dedicação e parceria!

Vocês são FIT
_

26/09/2025

🏐🔥 Sexta-feira é dia de confronto!
Às 20h, em Juiz de Fora, vamos com tudo em busca de mais uma vitória. 💪
Contamos com a torcida de vocês! 💙🤍

22/09/2025

O Dia Nacional do Atleta Paralímpico - 22 de setembro - foi instituído a partir da lei nº 12.622, de 8 de maio de 2012, na sequência ao Dia Nacional de Luta das Pessoas com Deficiência. A data foi escolhida para incentivar pessoas com deficiência a praticarem esportes.

O Comitê Paralímpico Brasileiro (CPB) trabalha com a promoção da prática esportiva desde à iniciação esportiva, com projetos como a Escola Paralímpica de Esportes, até o mais alto rendimento. Há ainda projetos para levar o esporte adaptado a todos os estados do país, como os Centros de Referência.

Saiba no carrossel como o CPB trabalha para levar esportistas da iniciação ao alto rendimento.

Fonte: www.cpb.org.br

.bill técnico e paratleta, respectivamente, são exemplos de profissionalismo, dedicação, superação e amor ao esporte.

10/09/2025

🏐 É amanhã, torcida!
O Ginásio Camilão será palco de mais um grande confronto: 19h30 contra o Minas Tênis Clube.

Chegou a hora de mostrar toda a força do nosso vôlei e sentir a vibração das arquibancadas lotadas! 🔥

💙 Venha torcer e fazer parte dessa história com a gente!

04/09/2025

🚨🏐 A ESPERA ACABOU! 🚨🏐
Sexta-feira, 05 de setembro de 2025, às 20h, é dia de estreia no Campeonato Mineiro e o palco será o lendário Ginásio Riachão! 💙🔥

O confronto já começa pegando fogo: vamos encarar o Sada Cruzeiro, em um duelo de gigantes que promete MUITA emoção. 💥

E não tem estreia sem torcida, né? Então já prepara o coração, reúne os amigos, espalha a notícia e bora vibrar juntos! 🙌

👉 Acompanhe a transmissão e mostre que nossa torcida é diferente, é barulho, é paixão, é VOZ que impulsiona o time até o último ponto!

💙💪 Essa é só a primeira batalha de uma jornada incrível… e a sua energia faz TODA a diferença!

01/09/2025

Parabéns para os nossos profissionais da Educação Física da FIT Academia!

Todos os dias cuidando da saúde de nossos clientes e alunos!

27/08/2025

Chamado de “segundo coração”, o músculo sóleo, localizado na parte inferior da perna, tem a função vital de ajudar a bombear o sangue desoxigenado de volta ao coração. Esse mecanismo, conhecido como bomba da panturrilha, só funciona plenamente com o movimento do corpo, seja ao caminhar ou mesmo ao movimentar os pés enquanto estamos sentados. A falta de atividade por períodos prolongados, como em longas viagens, pode fazer com que o sangue se acumule nas pernas e aumentar o risco de trombose venosa profunda e outros distúrbios circulatórios. A recomendação médica é clara: manter as panturrilhas ativas é indispensável para uma circulação saudável.

Fonte: Healthline

Endereço

478 Rua Aureliano Rocha
Monte Carmelo, MG
38500-000

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Segunda-feira	06:00 - 12:00
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Quinta-feira	06:00 - 12:00
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