Escola Paulista de Pilates

24/07/2019

Pilates para hérnia discal lombar
A hérnia discal lombar é considerada uma patologia extremamente comum.
Das hérnias discais lombares, 90% estão localizadas em L5-S1 e L4-L5.
O Pilates tem sido procurado como método de tratamento por se mostrar bastante eficaz, tanto a longo como em curto prazo, atuando em todas as fases da hérnia discal lombar, proporcionando a cada uma delas a melhora dos sintomas do paciente e evitando as recidivas da patologia.
O método costuma ser efetivo nas dores causadas pela hérnia discal porque os exercícios geram um maior afastamento entre as vértebras, graças a movimentos de alongamento.
A postura melhora, os músculos adquirem maior tonicidade, as articulações tornam-se mais flexíveis e a forma do corpo torna-se mais equilibrada, ereta e alongada.
Ta esperando o que marque agora sua aula experimental

20/10/2016

Como sabemos esse é um grave problema de coluna existente e nesse texto falamos como podemos usar o método Pilates para o tratamento da Escoliose.

28/09/2016

Os profissionais das áreas de Educação Física, Fisioterapia e Terapia Ocupacional têm percebido o pilates como uma forma de aumentar seus rendimentos financeiros. Cresce a cada dia o número de pessoas que procuram academias, clínicas e estúdios de pilates com desejo de praticar pilates. Com isso, essas empresas sentem a necessidade de investir em professores especializados na prática. É nessa hora que um profissional qualificado e antenado nas novas modalidades do pilates faz toda a diferença!
Acompanhe o vídeo da Claudia Paccini explicando um pouco sobre a novidades e os benefícios do Pilates Aéreo.

A Botica Magistral, em parceria com a fisioterapeuta e instrutora de Pilates Cláudia Paccini, nos conta um pouco sobre a novidade e os benefícios do Pilates ...

27/09/2016

NÃO PERCAM! PARTICIPE DO CURSO DE PILATES AÉREO NA ESCOLA PAULISTA DE PILATES. GARANTA SUA VAGA!

O Pilates Aéreo usa o tecido vertical e o balanço fixados no teto para a execução de posturas comuns no método original.

Através de aparelhos suspensos a gravidade e a instabilidade são utilizadas para desafiar os praticantes ao equilíbrio.

Benefícios:- postura, alongamento e o ganho significativo de tônus muscular.

29/07/2016

Não percam, reservem seus lugares!

29/07/2016

O Pilates Aéreo tem ganhado cada vez mais adeptos.

Fazer aula de pilates virou moda entre a maioria das pessoas na atualidade. Mas o que nós vamos mostrar a partir de gora é a técnica de aeropilates. Confira! Convidada: Claudia Paccini- Instrutora de Pilates.

28/07/2016

Você sabia que além de tonificar a musculatura, aumentar a flexibilidade, a concetração entre outros benefícios, a prática regular de Pilates é um ótimo aliado para EMAGRECER. É isso mesmo, um artigo publicado em 2011 refere que praticando Pilates, durante um tempo aproximado de 8 semanas é capaz de diminiur em 13% a gordura do fígado.
Mesmo parado, os exercícios do Pilates aceleram o metabolismo e favorece a formação de músculos, aumentando o gasto calórico.
Então vamos lá...Pratique Pilates!
Acesse:- http://www.escolapaulistadepilates.com.br

28/07/2016

Você sabia que além de tonificar a musculatura, aumentar a flexibilidade, a concetração entre outros benefícios, a prática regular de Pilates é um ótimo aliado para EMAGRECER. É isso mesmo, um artigo publicado em 2011 refere que praticando Pilates, durante um tempo aproximado de 8 semanas é capaz de diminiur em 13% a gordura do fígado.
Mesmo parado, os exercícios do Pilates aceleram o metabolismo e favorece a formação de músculos, aumentando o gasto calórico.
Então vamos lá...Pratique Pilates!
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21/07/2016

A diferença entre o veneno e o remédio está na dose ... essa analogia diz tudo: muito cuidado com esse exercício com relação a amplitude. se doer não prossig...