IndFit

01/11/2017

05/10/2017

Quinta-feira mas a cabeça já está o treino do final de semana. Qual será o seu treino?

29/09/2017

O IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2017 será a próxima atração da série de provas do Circuito IRONMAN no país. No dia 1º de outubro, pelo terceiro ano consecutivo, a Cidade Maravilhosa será palco da competição, que reunirá atletas da Elite e da Faixa Etária. A competição terá 1,9 km e natação, 90.1 km de ciclismo e 21.1 km de corrida, com área de transição montada na Praia da Macumba, no Recreio dos Bandeirantes. Além de premiação em dinheiros e pontos no ranking para a Elite, o evento ainda garantirá 30 vagas para o Mundial de 70.3 de 2018, na África do Sul.

E a disputa já começa com toda força. Além de terminar suas inscrições com bastante antecedência, repetindo o que aconteceu nas duas primeiras edições no Rio de Janeiro, a disputa deste ano superou os números anteriores, com quase 1500 atletas de 30 países – no ano passado foram 1300 de 26 nações. Isso apenas confirma o sucesso da etapa carioca, que cada vez atraí mais competidores nacionais e internacionais.

18/08/2017

Dia 30/09 tem Desafio 28 praias Maratona de Revezamento. Quem aí já se inscreveu para a maior e mais bonita prova de Trail Run do litoral brasileiro? No primeiro semestre fiz o pela primeira vez e gostei bastante. Areia, pedras, lama, terra, água, sol, amigos e mar. Prova dura mas que vale muito a pena. Agora o percurso é inédito e será pela costa norte. Bora?

14/08/2017

Feliz dia dos Pais.

08/08/2017

Confira aqui 4 super dicas que podem ajudar a melhorar sua natação.

https://www.ativo.com/natacao/treinamento-natacao/4-dicas-para-melhorar-o-nado-crawl/

Para ganhar velocidade no nado crawl é preciso aprimorar a técnica. Veja neste vídeo o que fazer

20/07/2017

Sem tempo para praticar exercícios físicos? Veja aqui 3 boas dicas.

http://boaforma.abril.com.br/fitness/3-dicas-praticas-para-quem-nao-tem-tempo-de-fazer-exercicio/

O IBGE aponta que 68% das mulheres no Brasil nunca praticou esporte. A justificativa seria a agenda apertada, mas isso é possível contornar!

13/07/2017

Para muitos triatletas, a natação é vista como a modalidade mais complexa do triathlon. Não usar muito as pernas, braçadas espaçadas, cuidados com a respiração, atenção as bóias, maré e principalmente não se afobar com o grande numero de atletas nanando ao seu redor são os motivos que mais preocupam os amadores e até profissionais. Ufa, já cansei só se imaginar. E para você, qual a modalidade mais difícil em um triathlon?

30/06/2017

Foi dada a largada na UAI Ultra dos Anjos Internacional realizada em Passa Quadro - MG. Prova duríssima e sonho de qualquer maratonista ou ultra que deseja se superar cada vez mais. Os percursos vão de 25, 65, 95, 135 até os temidos 235km, podendo ser feitos em solo, dupla ou quarteto. Para quem vai de 235, o término da prova é só Domingo às 20:00hr. A Indfit está sendo bem representada pelos meninos da , que vão encarar pela primeira vez os 135km. E aí, quem encara uma prova dessas ?

27/06/2017

Falta muito para a Maratona do Rio de Janeiro 2018? rs. Não deixe para fazer sua inscrição depois, mesmo sendo muitas vagas disponíveis, elas costumam se esgotar bem antes da data da prova. A Maratona da cidade maravilhosa acontecerá no dia 03/06/18 e contará com os mesmos percursos da prova desse ano. Acesse já o site oficial do evento e garanta sua. Nos vemos lá!

22/06/2017

Será que você está correndo da forma correta? Não existe uma regra, mas algumas dicas podem te ajudar a ter um melhor rendimento. Veja aqui algumas delas.