Preparação Esportiva

02/09/2024

27/08/2024

Gratidão!!!

16/03/2023

Todos sabem que há inúmeros estudos que atestam vários benefícios da atividade física para o corpo humano. Estou falando não só da musculação, mas de qualquer tipo de atividade física, seja outro esporte ou até mesmo uma boa caminhada.

As vantagens começam com a elevação dos níveis de oxigenação e do fluxo sanguíneo no corpo como um todo, e falando do cérebro em si, há a melhora do funcionamento da memória e da concentração, bem como a prevenção do AVC (Acidente Vascular Cerebral). A atividade física aumenta, ainda, a produção e a liberação de neurotransmissores.

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