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Guilherme Hirata - Personal Trainer - Lutas

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Brasil
Mogi das Cruzes, SP
Guilherme Hirata - Personal Trainer - Lutas

Quer ser um campeão? Então tenho a solução. Treinamento individualizado voltado para lutas, treinos físicos, táticos e técnicos voltados para lutadores.

Treinamento funcional integrado voltado para lutas

26/04/2026

Respeite seus limites, seus processos, seja você mesmo e realize seus sonhos!

05/04/2026

É papo de undaiá!
Falta um mês pro campeonato! Fase final de preparação!
Vamos pra cima!

10/03/2026

Qual é o tamanho da sua fome? O quanto você realmente voce quer alcançar seus sonhos? O talento nada mais é do que treino e trabalho duro. Além de dedicação e resiliência. Fome eu tenho muita e vou pra cima de meus sonhos!

28/02/2026

Voce acha que dias ruins vão me parar? Eu como os dias ruins no café da manhã, almoço e jantar! Você entende isso?

21/02/2026

Seja sempre uma pessoa que com suas ações incentive outras pessoas a mudar os hábitos, a rotina e buscar uma vida melhor!

07/02/2026

Na época de escola eu jogava como goleiro no time de futsal de onde eu estudava. Hoje foi dia de relembrar esses tempos. Mas ainda bem que encontrei o Kyokushin,porque sou melhor nos tatames que nas qudras😂

29/12/2025

É 2025 está terminando. Temporada encerrada e momento de traçar um feedback do meu ano, pensar no que se tem a melhorar (muita coisa) e traçar os objetivos para o próximo ano. 2025 eu posso dizer que foi um dos meus melhores anos como atleta, primeiro ano que fiz uma temporada completa fora do Brasil, sem lesões e mudando meu jeitão de lutar. Termino 2025 com 2 títulos, um vice e uma terceira colocação, em quatro competições disputadas. Gostaria de ter ganho os quatro? Com certeza. Mas no outro lado tem um oponente que também treinou, se dedicou e foi melhor no dia.
Foi um ano em que mudei meus hábitos, comecei a me alimentar melhor, treinar musculação com frequência e estava e ainda estou com muita fome. 2025 me ensinou muita coisa também, a nível pessoal e esse aprendizado como pessoa, também teve influência nos meus resultados esportivos. Termino o ano de 2025 sendo:
3°Colocado no torneio do Oeste do Japão
Campeão do estado de Shizuoka
Campeão Japonês
Vice campeão mundial
Agradeço a todos que torceram por mim, todos que me ajudaram nos treinos, familiares e amigos. E podem ter certeza que em 2026 voltarei mais forte, mais faminto e com muita vontade de evoluir e aprender!
Osu!

20/11/2025

É sobre processo, disciplina e muita vontade. Em 2023 cheguei ao Japão com quase 100 kg, sem uma rotina de treinos e uma alimentação extremamente ruim. E mesmo assim, com os títulos que tinha ganho em 2022 como desculpas, mantinha esse estilo de vida, aliado a rotina desgastante de trabalhos aqui no Japão. E mesmo assim, ousei em competir acima do peso. E como resultado eu quebrei o braço em uma luta em 2024, e fiquei um ano de molho, sem poder competir, e treinando com moderação. No fim de 2024 recebi liberação médica para voltar aos treinos sem limitação e a liberação para voltar a competir. E tinha pela frente o mundial. Decidi mudar meus hábitos, voltar a musculação e melhorar minha alimentação. Lutei o mundial em maio com 77 kg. A primeira vez em anos que chegava a esse peso. Continuei treinando, mantendo a dieta e as competições. Com essa mudança, minha performance foi melhorando, sendo campeão estadual e nacional, lutando nessa faixa de peso. Porém fui provocado a lutar em dezembro na categoria abaixo de 75 kg, coisa que não chegava desde 2018. E hoje, com 72 kg, vejo melhoras no meu corpo, já começo a me sentir confortável em estar sem camiseta e estou pensando até em voltar a ter 69, 68 kg e lutar o mundial em 2026 na categoria abaixo de 70 kg. O processo de emagrecimento requer disciplina, constância e força de vontade. Você não precisa deixar de comer o que gosta, mas tem que sempre lembrar onde quer chegar. Ainda não é o que eu quero, mas já é o melhor que estou em anos!

09/11/2025

I'm back to beast mode again #極真

01/05/2025

Bem a ficha ainda não caiu, mas... aqui estou. Falando sobre mais um sonho que realizei que era disputar um campeonato mundial em Tokyo. Campeonato que assistia em vídeos na minha infância, que desenhava nos cadernos da escola, sonhando um dia participar deste evento. Meu sonho era participar. Agora imagina participar, depois de 23 anos sonhando e chegar em uma final.
Não fui campeão como me preparei para ser nestes meses, mas consegui executar o que treinei, e consciente de que nem sempre o resultado é como queremos, mas sempre acontece o melhor para nós.
Ainda não acredito que sou Vice-campeão mundial da minha categoria de idade, coisa que o Guilherme de 2002 que começou a prática do Kyokushin para fugir do Bullying nunca imaginaria.
Nestes ultimos anos, tenho realizado muitos sonhos, como ser campeão brasileiro, campeão sul-americano, lutar no Japão, dar aulas no Japão e agora disputar e chegar em uma final de mundial.
E ainda quero mais! Este torneio me mostrou que se eu continuar neste caminho, tenho potencial para ser campeão mundial! E vou tentar até conseguir!
Nesta jornada eu tenho que lembrar de todos que compartilharam deste sonho comigo.
Minha esposa que sempre esteve comigo, participando das preparações, viagens, perrengues e que sem ela, com certeza nada disso teria acontecido.
A minha família, minha mãe e irmãos.
Aos meus professores e que me deram toda a base e me inspiraram sempre nessa jornada. Aos meus colegas de treino no Brasil
,.onishi , ,
, , , entre outros que fizeram parte dessa jornada.
Ao shihan Ishiguro que abriu as portas aqui no Japão e me fez sempre me sentir em casa, me dando um carinho e acolhimento que não tive por muitos anos.
Ao meu amigo e irmão .m.leme que além disso foi meu nutricionista nessa jornada e fez todo o acompanhamento na dieta e preparação.
Ao pessoal da que confiou em meu potencial e me apoiou na realização desse sonho.
Acreditem sempre no sonho de vocês! Pois eles são possíveis!
E enfim, SOU VICE-CAMPEÃO MUNDIAL!

05/11/2024

É, aqui estou eu depois de anos e anos conversando novamente com as palavras.
Novamente encontrando uma fuga do mundo, das dificuldades e de tudo que aconteceu
nesses anos todos aqui, escrevendo. Não sei se ainda lembro como faz isso, creio que
negligenciei esse hábito que tanto fiz em minha infância e adolescência, muito por ser um
período pré e de início dessa era digital, onde nos tornamos reféns do celular, fotos e likes.
Eu sei que sempre recorro a esse recurso em momentos de minha vida em que não estou
bem, seja por quais forem os motivos, muito pela minha forte dificuldade de expor o que
estou sentindo. Mas com o som das batidas de meus dedos no teclado, parece que consigo
entrar em uma dimensão paralela em que consigo expressar o que sinto, expressar minhas
forças e fraquezas, ser uma pessoa na qual queria ser no mundo real, mas não consigo.
Muitas coisas aconteceram nesses anos, muitas descobertas sobre quem sou, sobre quem
eu achava ser e muitas coisas que não tenho forças para assimilar, entender… Muitas
coisas que acabam influenciando em meu passado, presente e que deixam marcas para
meu futuro, mas quer o mundo que eu simplesmente engula a seco tudo isso, levante a
cabeça e siga, mas não é tão simples assim. Hoje posso dizer, com todas as palavras e
sem medo: EU NÃO ESTOU LEGAL!
Não consigo ser forte ou demonstrar forças como tive outrora. Mas sei bem que terei que
fingir, terei que usar novamente uma máscara e esconder tudo que sinto, tudo que me aflige
e tudo que não consigo assimilar, mas assim é a vida e o mundo dos adultos de nossa
geração. É engolir o choro, os sonhos e as frustrações e caminhar em frente, simplesmente
seguir.
Infelizmente, o menino que era sonhador, hoje é um homem que foi deixando de sonhar…

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