Qual é o horário de funcionamento?

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UM CrossFit

A vida em movimento vai te mostrar UM novo você e nós estamos aqui para te ajudar nesse processo! Temos 2 unidades:

UNIDADE I - Av. Pref.

Mais do que um esporte, o CrossFit é sobre ser capaz de fazer o que quiser! A vida em movimento vai te mostrar UM novo você e nós vamos te ajudar nesse processo. Francisco Ribeiro Nogueira, 589/ Mogi Moderno
UNIDADE II - Rua Rogério Tacola, 267/ Socorro

26/03/2026

Hoje é dia de reconhecer essa turma que brilhou no OPEN, parabéns ao Alan, Eraldo, Liz e Yan pela classificação para as quartas de final 🙌🏼
Vocês se desafiaram, deram o máximo, e conquistaram algo surpreendente 🎉

Mais do que um resultado individual, isso representa algo maior.
Vocês são o reflexo da nossa comunidade que evolui a cada dia.
De um ambiente que cobra, apoia, puxa e caminha junto todos os dias.

A força da UM Crossfit é feita de pessoas que treinam juntas, e crescem juntas, ser atleta é apenas uma consequência, o resultado de vocês mostra exatamente isso.

Vamos estar juntos, torcendo, vibrando e representando com vocês ❤️

Bora pra cima 🚀

18/03/2026

26.3 para fechar essa temporada de OPEN no nosso box, e nos fez lembrar que não somos apenas um local de treino, somos uma comunidade, somos pessoas diferentes, com histórias, objetivos e limites distintos,
mas que escolhem se mover juntas todos os dias 🙌🏼
Aqui, cada UM importa.
E é justamente por isso que o esforço coletivo se destaca ❤️
Carregamos um lema simples, mas poderoso:
UM por todos e todos por UM

Nossa equipe está muito grata por poder partilhar dos sonhos e consquistas de cada um sem contar o show que vocês deram, nós só temos a agradecer por essa energia incrível 🙏🏼

16/03/2026

3 semanas de OPEN.
3 semanas saindo da zona de conforto.
3 semanas mostrando a verdadeira força da nossa comunidade.

Mas dessa vez o desafio foi além do treino 👏🏼

Nos unimos por uma causa maior e, juntos, arrecadamos mais de 2.000 itens entre alimentos não perecíveis e produtos de higiene, que irão impactar a vida de muitas crianças e adolescentes que precisam de apoio na 🙏🏼

Mais do que números, isso mostra quem somos:
uma comunidade que se desafia, se apoia e faz a diferença ❤️💙💚

Nosso orgulho é imenso e a gratidão é ainda maior por ter cada um de vocês fazendo parte dessa jornada.

Isso é CrossFit. Isso é comunidade. Isso é união. 💪

UM por todos e todos por UM! 🙌🏼

09/03/2026

26.2 entregue com muita energia, superação e união 🔥💪🏼
Foi mais do que um Wod, aqui é sobre apoio e aquela vibe incrível que só que vive esse ambiente entende, cada repetição, incentivo e sorriso mostraram o quanto especial é fazer parte de um lugar onde todo mundo cresce junto!

26.3 estamos de esperando, PRONTOS 🙌🏼

02/03/2026

Nosso 26.1 com a energia indescritível que existe aqui 🙌🏼

UM por todos todos por UM 🔥

28/02/2026

Hoje começou as validações do nosso OPEN, participar está além da colocação no leaderboard, é mostrar toda nossa capacidade fisica que o crossfit nos trouxe, é mostrar para os amigos e parentes o quanto estamos saudavéis, no fim das contas é sair da nossa zona de conforto em busca evoluir sempre, fisicamente e mentalmente 💪🏼

Somos 72 Inscritos, 72 pessoas representando o poder da mudança de escolher um estilo de vida mais saudavel, 72 pessoas representando a nossa comunidade na maior festa do fitness do mundo 🔥

25/02/2026

Esses são os dias em que a nossa comunidade se reúne para se desafiar, se superar e torcer um pelo outro 🔥

Vem dar o seu máximo.
Vem vibrar.
Vem sentir essa união.

📅 WOD 1 – 28/02
📅 WOD 2 – 07/03
📅 WOD 3 – 14/03

O Open é individual no papel…
Mas na UM ele é coletivo na energia 🔥

23/02/2026

Treinamos o ano inteiro para esse momento, foram meses de preparação!
Agora chegou a hora de testar tudo isso 🔥
Se desafiar no seu primeiro pull-up, seu primeiro box jump, double under e por aí vai…
Significa mais do que destravar um movimento, significa sair da zona de conforto e se superar

É quando você percebe que realmente está melhor do que ontem 💪🏼

O Open não é só sobre ranking.
É sobre evolução, provando para você mesmo que é capaz.

E o que nos deixa mais forte?
Poder viver todo esse desafio com pessoas que estão ao seu lado vivendo o mesmo processo e vibrando com cada evolução sua 🙌🏼

Vem com a gente para o Open 2026, ESTÁ CHEGANDO 🔥

22/02/2026

Aqui acreditamos que o Crossfit é para todos e isso vai além do condicionamento fisico 🙌🏼

Nesta época do ano nossa comunidade se junta não apenas para encarar o desafio do open mas também por uma causa maior!

A de ajudar quem precisa, durante as próximas 3 semanas iremos, recolher doações de alimentos e produtos de higiene pessoal, para ajudar crianças e adolescentes da instituição da ABRAAC

Mais do que poder celebrar nossa saúde e condicionamento, é poder ajudar quem precisa e esse é o espírito da nossa comunidade ❤️

09/02/2026

Nossa Colônia de Férias chegou ao fim, mas não é um adeus, é apenas um até breve 🙌🏼

Foi lindo acompanhar a evolução das crianças que já estão com a gente desde a primeira edição e ver a garotada nova chegando, se desafiando, aprendendo e se divertindo a cada treino 🙏🏼

Agradecemos imensamente aos pais, pela confiança, parceria e incentivo 🚀

Parabéns aos nossos mini crossfiteiros, que encheram a UM CrossFit de energia, sorrisos e momentos inesquecíveis ❤️

Saímos dessa edição orgulhosos e ainda mais motivados para os próximos encontros.
Nos veremos em breve 💪🏼

30/01/2026

Desde 2000, o método CrossFit redefine o que significa estar em forma para milhões de pessoas ao redor do mundo. Mais do que treinar, é sobre ficar mais forte, se sentir melhor e construir uma vida mais ativa 🙌🏼

Mesmo que você nunca tenha treinado antes, sua jornada começa aqui 🚀

Na UM CrossFit, você encontra um ambiente onde cada treino é compartilhado, cada conquista é celebrada e ninguém caminha sozinho. A força da nossa comunidade é o que nos mantém motivados, comprometidos e evoluindo todos os dias 🔥

Junte-se a nós ❤️

26/01/2026

Nossa temporada de 2026 esta só começando e queremos saber, quais são seus objetivos para este ano?
Essa é uma pergunta clássica que aparece todo começo de ano e ela é mais importante do que parece.
Ter metas claras não é só sobre performance ou estética. É sobre cuidar da saúde, criar consistência e dar direção aos seus treinos.
Pode ser aumentar suas cargas, melhorar o condicionamento, aprender novos movimentos ou simplesmente manter uma rotina ativa durante o ano inteiro.

Aqui na UM CrossFit, a gente acredita na equação metas bem definidas + comunidade forte = resultados reais 🚀

Endereço

Avenida Prefeito Francisco Ribeiro Nogueira, 589
Mogi Das Cruzes, SP
08717-490

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 21:30
Terça-feira	06:00 - 21:30
Quarta-feira	06:00 - 21:30
Quinta-feira	06:00 - 21:30
Sexta-feira	06:00 - 21:30
Sábado	08:30 - 10:00

Telefone

+5511984674000

Site

http://www.umcrossfit.com.br/

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